eeksi proteiinia ja oikea määrä hiilihydraatteja estämiseksi tulehdusta. Älä kuluta paistettu elintarvikkeita tehty vehnäjauhosta ja kaikki elintarvikkeet, jotka sisältävät suuria määriä sugar.Pranayamas akne periaate jooga on, että voidakseen muuttaa tilannetta sinun täytyy tehdä muutoksia energiaa, joka hallitsee sitä. Tämä tapahtuu joukko harjoituksia, joilla olisi synkronoitu hengitys kutsutaan tämän harjoituksen. Niitä käytetään puhdistaa järjestelmässä ohjaamalla, sääntelemällä, ja channelizing Prana (Life Force) kehossa.
Prana on otettu ilmassa jota hengitämme, ja koska hengitys harjoituksia korottaa ilma jota hengittää, ne myös lisätä saanti Prana. Olennainen tämän harjoituksen ovat: Kapalabhati anuloma viloma shitali
