Voisi ajatella, että lääkitystä ratkaisee kaikki ongelmat, mutta on muitakin asioita, että sinun pitäisi myös harkita estää akne ja pitää ihon terveenä. Katsotaanpa katsomaan joitakin them.1. Oikea ruokavalio. Se on niin klisee, mutta se todella on erittäin tärkeä. Sanomalla, että "me olemme mitä syömme" varmasti on joitakin perää. Lisäämällä vihanneksia ja hedelmiä teidän ruokavalio ei vain auttaa sinua ylläpitämään tervettä, hehkuva iho, se myös auttaa sinua välttämään joitakin yhteisiä liittyvien sairauksien epäterveellinen syöminen habits.2. Veden saanti.
Juominen vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä on tapana, että meidän pitäisi kehittää. Missä olet, sinun pitäisi aina olla vettä mukanasi. Meidän iho tarvitsee jatkuvaa nesteytyksestä ja paras tapa pitää se niin on ryhtyä paljon vettä. Juo tarpeeksi vettä auttaa myös meitä huuhdo toivotut Sisällä kehomme. Jos haluat ihosi pysyä terveenä, pitää sisällä kehon healthy.3. Tarpeeksi unta. Katso itseäsi peilistä oikeassa vietettyään koko yön ylös ja noin ja huomaat miten kuivaa iho näyttää ja kuinka suuri huokoset naamaasi ovat.
Unen puute aiheuttaa ihon menettää kosteutta; tekee tuhojaan meidän järjestelmä; tekee meistä hyvin hermostunut, joka kääntyy luo jännitteitä meille ja valuu kehomme tarvittavat ravintoaineet sen jatkumisesta. Et ole vain tunne unettomuus teidän luita, näet sen omassa pores.4. Käyttää. Lievä mutta säännöllinen liikunta auttaa pitämään ihon terveenä. Liikunta edistää tervettä verenkiertoa ja estää meitä tunne unelias. Huomaa, miten pasteija ihosi näyttää, kun et tunne unelias ja väsynyt.
Et ehkä huomaa sitä koko ajan, mutta miten me tunnemme tiettynä päivänä on yleensä rinnakkain miten meidän iho looks.5. Hemmottelua itseäsi. Käy ihotautilääkäri, jos sinulla on akne tai muita iho huolenaiheita. Getting kasvojen hieronta tai kasvohoito vähintään kahdesti vuodessa auttaa myös pitämään ihon terveenä. Se voisi tulkita hemmottelua itseäsi (joka me kaikki ansaitsevat silloin tällöin), mutta se on myös terveellin