Älä Vitamiinit auttaa hoitoon akne?

There paljon hoitoja akne, jotkut näistä hoidoista voi toimia joillekin ihmisille vielä ei muita ja jotkut eivät välttämättä toimi kenellekään. Akne kärsijä säilyttää etsivät ihme akne hoitoja, haluan kertoa teille jotain ihme akne hoitoja, ei ole ihme akne hoitoja, mutta silti jotkut hoidot saattavat toimia ihme joillekin kärsijä. Tämä ei tarkoita, että ne toimisivat sama kaikille akne sairastuneille, toisille ne eivät välttämättä toimi ollenkaan. Kohta Yritän tehdä on, että sinun täytyy olla kärsivällinen hoitoon akne ja yrittää päästä eroon akne.

Se ei ole todistettu mutta monet ihotautilääkärit ja ihon asiantuntijat uskovat, että muutokset ruokavalioon yleensä vaikuttavat terveyteen ja ulkoasua meidän ihon ja varmasti tarpeeksi vitamiineja myös tärkeä rooli meidän ihon kuntoa. Alla on katsaus merkitys vitamiinin, B2, B3, E ja sinkki hoidettaessa acne.Vitamin: vitamiini on välttämätön ravintoaine ihmisen elimistöön. Tutkimus osoittaa, että vitamiini huomattavasti edistää terveen ihon. Se löytyy keltainen /oranssi hedelmiä ja vihanneksia, esimerkiksi porkkanaa, cantaloupes, appelsiinit ja bananas.

Vitamin B2: Se on monissa elintarvikkeissa kuten kalaa, munia, juustoa, maitoa, maksa, munuaiset ja lehtivihannekset vihreät vihannekset. Se suorittaa keskeinen rooli ylläpitää terveyttä ihmisillä. Puute B2-vitamiinia voi aiheuttaa kuiva ja skaalaus skin.Vitamin B3: Se vahvistaa aineenvaihduntaa ja parantaa verenkiertoa, joka tekee hyödyllistä säilyttää terveen ihon. Foods korkea pitoisuus B3-vitamiini ovat munat, avokadot, maapähkinät, parsakaali, tomaatti, päivämäärät jne. On myös yhtä tärkeää akne treatments.

Vitamin C: C-vitamiini on tunnettu sen merkitys säilyttää immuniteetti, joka pitää meidät yritys vastaan paljon sairauksia, koska tämä ominaisuus myös poistaa akne. Jos löytyy appelsiini, sitruuna, valkosipuli, greippi, pinaatti, kalkki ja monet muut hedelmät ja vegetables.Vitamin E: Oikea määrä E-vitamiinia auttaa paranemista ihoa ja pitää sen turvassa puhkeamisen. Voit myös hakea E-vitamiini päästä arvet suoraan avulla vanulla ja puhdista se uudella pumpulitupolla poistaa kaikki ylimääräinen siitä.

Foods korkea pitoisuus E-vitamiini ovat mantelit, avokado, oliivi, pinaatti, vehnänalkioita etc.Vitamin D: Se auttaa kalsiumin imeytymistä, joka ei ole vain hyvä estää akne, mutta on myös hyvä luusto. Harvat luonnollisia lähteitä D-vitamiini ovat: monni, lohi, tonnikala ja mikä tärkeintä aurinko light.Acne sanotaan olevan merkki ulospäin sisäisen konfliktin