Kuitenkin paras tapa käsitellä akne on muuttamalla ruokavaliota ja päästä eroon akne aiheuttavia ainesosia, kuten paistettuja foods.This tauti on monia lajikkeita, ja vaikka kukaan ei ole hengenvaarallisia, enemmän vakavia tapauksia akne voi olla disfiguring, jättäen pysyvä arvet suoritettu alueille. Useimmat ihmiset, joilla akne yrittää hoitaa niiden ärtynyt iho ulkoinen kasvot pesee, saippuat, voiteet ja hoitoja. Kuitenkin paras tapa käsitellä akne on muuttamalla ruokavaliota ja päästä eroon akne aiheuttavia ainesosia, kuten paistettuja foods.
A terveellistä ruokavaliota runsaasti luonnon koko elintarvikkeet kuten vihannekset, hedelmät, täysjyvätuotteita ja pavut on ensimmäinen suosituksen hoitoon akne . Elintarvikkeet, jotka sisältävät trans-rasvahappoja, kuten maito, maitotuotteet, margariini, lyhentäminen ja muut synteettisesti hydratut kasviöljyt sekä paistettuja ruokia, olisi avoided.It näyttää esiintyvyys akne Yhdysvalloissa on rakennettu tyypillinen amerikkalainen ruokavalio. Amerikkalaiset taipumus syödä paistettuja ruokia suuria määriä, yleensä keittää haitallisimmat rasvojen ja öljyjen.
Ei kaikki rasvat ovat huonoja, mutta rasvoja, tyypillinen amerikkalaiset syövät ne alttiimpia kehittää akne ja iho-ongelmia, kuten mitä on jäätelöä, juustoa, pekonia, ja maito. Akne voi oikeastaan hoitaa käyttämällä voiteet ja saippuat, koska juuri ehto on alla ihoa. Näppylöitä ja viat johtuvat bakteerit ja muut ärsyttävät upotettu alla ihon öljyn rauhasten ja karvatupet, jotka johtuvat yleensä seurauksena väärin hygieniaa ja huono ruokavalio, kuten liian paljon käsitelty, rasva, paistettuja ja sokerinen foods.
A iho-terve ruokavalio korostaa raaka ja kevyesti keitetyt vihannekset, erityisesti vihreät lehtivihannekset, jotka sisältävät arvokasta jäljittää mineraaleja ja on runsaasti kuitua. Tuoreet vihreät vihannekset ovat välttämättömiä. Myös sisällyttää ruokavalioosi vähärasvaista proteiinia