Kuusi Osoittimet tukea sinua vihaa ongelmia Home

Experiencing vihaa sinussa, kumppanisi, tai lapsi voi todella olla hämmentävää. Mikä on se noin vihaa, joka tekee useimmat meistä rekyyli, peruuttaa, tai vastustaa ja taistella? Yhdessä tilanteessa voimme tuntea haavoittuvia ja avuton, ja toisaalta, voimakas ja control.And, miten on se, että olemme usein valmiita olla kärsivällinen, huolehtiva, vahva, ja jopa anteeksiantava vaaratilanteista vihan tilanteissa muualla kuin kotona , kun taas vastaa vihaa, että tapahtuu kotona suuttumusta, kärsimättömyys, ja, no, un-anteeksiantoa? Meidän henkilökohtaiset suhteet yhdistää meitä sukulaisuus tai aiemmin, ja niin nämä siteet ovat vain dynaamisesti erilainen ja ainutlaatuinen meille verrattuna suhteita olemme mukana on kodin ulkopuolella.

Ja niin meidän henkilökohtaiset suhteet ovat paljon haastavampaa, koska meillä on paljon enemmän investointeja ja intiimimpi niiden yhteydessä. Kuitenkin, onko kotona ihmiset rakastat tai kodin ulkopuolella ihmisten työskennellään tai tavata, miten selviytyä viha on juurtunut syvälle mitä mieltä olet siitä. Joten, harkitse seuraavia questions.What luuletko tosiaan noin vihaa? Mielipiteitä, uskomuksia, ja odotukset teillä noin viha on voimakas vaikutus siihen, miten hyvin pystyt hyväksyä ja hallita viha itseesi ja sinun ja joku muu.

Oletko sitä mieltä, että läsnäolo viha on huono eikä sitä saa suvaita suhde? Tai, että parit kokevat paljon viha on huono suhde ja enää rakastamme toisiamme? Uskotko, että viha on enemmän haittaa kuin hyötyä avioliitossa, ja siksi tulee minimoida mahdollisimman paljon? Tai, että viha on laillinen tapa saada yhteistyötä tarvitsemasi lapsia tai kumppani? Ehkä uskot viha pitäisi koskaan avoimesti tunnustettava vihaa, tai että tuuletus on parempi pitämällä vihaa? Mitä odotat kumppanisi tehdä, kun olet vihainen? Millaisia ​​odotuksia sinulla saattaa itsesi käsitellä vihasi ja vihaa toisten? Vastauksesi ovat Paljastava Jos vastasit rehellisesti, ja toivon teit, vastauksesi auttaa sinua nähdä, missä olet oman asenne käsittelevät suututtaa.

Älä vastauksesi osoittavat, että käytät ohjataan viha (omasi ja muiden)? Jos näin on, oppiminen hallita sitä vaan voi osoittautua erittäin hyödyllistä sinulle. Teetkö valintoja, joiden avulla voit hallita itseäsi läsnä viha? Tässä on kuusi hyödyllisiä osoittimia muistaa viha, joka voi parantaa miten sinua selviytymään sitä home.1. Viha on normaali inhimillinen tunne, että voi ja pitää rakentavasti suunnattu. 2.

Viha on mitä ajattelet, tunnet, haluavat, nähdä, kuulla, ja teh