Miten viestiä tehokkaasti puolison kanssa

tai haluaisit apua ja astiat?" Selkeys on kaikki, ja oletukset yleensä aiheuttavat lopulta satuttaa tunteita molemmin puolin. Lopuksi, kun kommunikoida puolisosi, varmista, että molemmat olet rauhallinen, järkevä tunnelma puhuessaan toistensa kanssa. Jos on paljon jännitteitä huoneeseen, tai jos joku teistä on vihainen muiden, viestintä yleensä rajoittuu ilmauksia vihaa, syyttää, ja puolustuskannalla. Ota "aikalisä" jonkin aikaa, jos olet molemmat vihaisia, ja sopivat, että tällä hetkellä eri mieltä, kunnes olet molemmat rauhoittunut tarpeeksi puhua toisilleen Pidättyväinen manner.

Communication voi olla erittäin helppoa, kun otetaan huomioon, kuinka toinen henkilö saa viestisi. Varmista, että viesti on selvä, rehellinen, ja heijastava oman tunteita ja ei-sijoittamalla tunteita tai ajatuksia toiselle henkilölle. Ota aikaa käsitellä omia ajatuksia ja tunteita, niin että sen sijaan "reagoimaan" sinä "vastata". On valtava ero reaktion ja vastaus. Reaktio on hetkellinen vastaus mitä kuulette. Vaste on mietitty, rauhallinen, ja kerätty. Ota vain muutaman ylimääräisen hetken käsitellä ja vastata sen sijaan reagoimaan.