Useimmat ihmiset kuten puutarhanhoito. Monet heistä käytännössä puutarhanhoito harrastus. Se on hyväksi terveydelle. Se edistää terveyttä sekä kehon ja mielen. Mutta sinun pitäisi olla varovainen, että rasittava puutarhanhoito ei saa aiheuttaa vaaraa terveydelle.
Kesän sää lämpenee. Luonto heittää pois hänen valkoinen talvi mekko ja koristaa itsensä kanssa vihreitä. Ihmiset eroon niiden talvi blahs ja tulevat ulos ulkoiluun. Ne vievät puutarhanhoito iloisesti tehdä niiden telakoille kukkiva.
mielenkiinnolla aloitat puutarhanhoito.
Etsit puutarhan työkalut ja aloittaa työsi suurella innolla. Aloitat siivota ja kaivamaan.
terveyshaitat kesällä puutarhanhoito
sinun pitäisi varautua ennen puutarhanhoito.
1) Kylmä talvi on pitää sinut sisätiloissa ja käyttää ilmaiseksi. Sinut on katsella televisiota tai lukea jotain koko kylmä talvi. Koska sää on muuttunut olet tullut ulos raskasta työtä. Sinun tulisi olla tietoinen siitä, että äkillinen muutos oman elämäntavan ja fyysisen rasituksen voi vaikuttaa terveeltä.
2) Puutarhanhoito merkitsee paljon liikuntaa.
Sinun täytyy taipua, kierre, vedä, nosta ja tehdä paljon kehon liikkeitä. Aloitat puutarha työtä hartaasti ja tekee kovaa liikkeet yhtäkkiä voi vaikuttaa raajat kehosta. Voit kehittää nyrjähdys tai elin särkee. Yritä aloittaa puutarhan työtä hieman valoa harjoitukset.
3) Asu taivutettu-over asemassa pitkään voi aiheuttaa selkäkipuja. Polvillaan on parempi kuin pitkään taivutus. Seisomaan ja venyttää kädet ja jalat usein. Näin vältetään selkäkipuja.
4) Nosto raskaita asioita voi myös vaikuttaa elimistössä.
Jos sinun on suoritettava pussillisen puutarha maaperän tai lannoite, taivuta polvet ja nosta se polvillaan sijaan nostamalla sitä taivutusasentoon.
5) käyttäminen oikeat työkalut puutarhanhoito voi välttää monia terveysongelmia . Jotkut teokset tarvitsevat kevyt työkaluja. Kevyt, pitkävartinen lapio tai lapio voi säästää tarpeettomia taipuminen liikkeitä.
Jos olet varovainen, mahdollisuudet ovat siellä terveysongelmia. Tee puutarhanhoito miellyttävä harrastus, seuraavat edellä vinkkejä puutarhan turvallisuuden.