Kuten kuka tahansa California sairausvakuutuslain agentti voi kertoa sinulle, huono nukkua tottumukset ja alttius vilustuminen ja influenssa kulkevat käsi kädessä paljon kuin alkio-leviää kädenpuristus. Uni, sen määrä ja erityisesti sen laatua, voi olla tärkeä rooli ylläpitämisessä bodys puolustukset. Tuoreessa tutkimuksessa Archives of Internal Medicine, tutkijat seurataan 153 miesten ja naisten kaksi viikkoa (kaksi viikkoa), laadun seurantaa ja unen keston että nämä koehenkilöiden kokenut. Seuraavaksi aikana viiden päivän seuranta, tutkittaville karanteeniin ja kylmettyvät viruksia.
Ne, jotka nukkuivat keskimäärin alle seitsemän tuntia yössä, kävi ilmi, olivat kolme kertaa todennäköisemmin sairastuu kuin ne, jotka nukkuivat vähintään kahdeksan tuntia. Uni ja koskemattomuus ovat ilmeisesti toisiinsa. Tutkimuksissa on todettu, että nisäkkäiden, jotka vaativat eniten uni myös lisääntynyttä tasoja taudin torjunnassa valkosolut, mutta ei punasoluja - vaikka molemmat erilaisia soluja tuotetaan luuytimessä ja ovat peräisin identtiset esiasteista.
Tutkijat Max Planck Institute for Evolutionary antropologian Leipzigissa, Saksassa, ovat osoittaneet, että hyvän nukkuva laji vastustaa taudinaiheuttajia (bakteereita) erityisellä sietokykyä. California sairausvakuutuslain aineet erikoistuvat räätälöityjä suunnitelmia, jotta niiden asiakkaat enemmän unta, sekä parempaa laatua REM-unen, joka helpottaa unet. Jos sen tiedossa, että et ole nukkumassa tarpeeksi, ajaa; älä kävele, lähimpään toimistoon Kaliforniassa sairausvakuutuslain agentti ennen kuin saalis kylmä tai flunssa vika.
Eläköön loma on paljon hauskempaa, jos et ole sairas, mutta jos et sairastut, sinun on oikeus kattavuus.