Kun monet ihmiset kuulevat sanan Kahvakuula painoja, he yleensä ihmetellä mitä maailmassa nämä asiat ovat ja jos ne ovat sama asia kuin käsipainot! No, Kahvakuula painoja tehdä näyttää paljon kuin käsipainot kuitenkin, muoto on erittäin erilainen kun saat alas Nitty Gritty se! Käsipainot ovat usein hyvin sopusuhtainen ja Kahvakuula painot eivät ole! Itse asiassa tämä on hyvä asia, koska se tekee henkilö käyttää painoja työskennellä kovemmin ja aktivoida kaikki ne pienet lihaskudoksen sinua eivät yleensä käytä kun käyttää entistä perinteisellä tavalla.
Yksi suosikki asioita Kahvakuula painoja on, että ne käyttävät oman ab lihaksia paljon enemmän kuin jotain käsipaino olisi joka on suuri helpotus paljon ihmisiä nykyään, koska me kaikki tuntui ovat saaneet punta tai kaksi. Koska nämä eivät ole kahvaa heille, jotkut ihmiset jopa hyödyntää niitä tekemään punnerruksia myös. On ollut kutsutaan Perfect pushup! Itse asiassa jos katson ympärilleni markkinoille näinä päivinä löydät useita palloja kahvat niitä käyttää juuri tämän Harjoituksen Kahvakuula näyttää toimivan hieman paremmin, vaikka sillä on painojakauma.
Mukava tapa kuvitella vedenkeitin Bell on harkita kanuunalla (koko ja väri) kahvalla. Useimmat perinteiset painoja käytetään nykyään eivät mahdollista "swing" liikkeitä ja Kahvakuula tekee. Nämä kellot mahdollistavat erilaisia Kahvakuula harjoituksia, kuten Jalka Taka Dead hissi, Double Kahvakuula Front Squat, Taktinen Lunge ja liikunta nimitystä pistooli kyykky. Kaikki nämä Kahvakuula harjoituksia löytyy aivan verkossa.
Oikeastaan on olemassa muutamia sivustoja verkossa, joka ei vain antaa sinulle erilaisia Kahvakuula harjoituksia, mutta ne jopa saattavat näyttää kuvia tai videoita tapa tehdä näitä Kahvakuula harjoituksia samoin. Olen suuri esitystila, joten voisin aina tehdä jotain paremmin tai oikea tapa jos voisin itse nähdä miten se tehdään ja mitä minun pitäisi kopiointi! Myös nämä sivustot, jotka opettaa sinulle Kahvakuula harjoituksia ja Kahvakuula harjoitukset jopa auttaisi ostat kahvakuulilla ja löytää kahvakuulilla myytävänä.
Nämä ovat yhä suosittuja, mutta joskus ne ovat edelleen vaikea löytää joten on kiva olla joku auttaa sinua pois, että!