Uiminen on loistava harjoitus lomakkeen osallistua jos olet toipumassa jonkinlaista lihaksikas, yhteisten tai luun vamman et luottaa kehon painoa tukea teitä. Käyttämällä uiminen usein osana käyttää rutiininomaisesti voi auttaa rakentamaan lihasten joustavuutta ja voimaa, ja auttaa vahvistamaan niveliä vastaan lisää vahinkoa. Uiminen jäähdytin veden allas kesällä on paljon parempi vaihtoehto kuin osallistu maalla liikuntamuotoja kuin kehon lämpötila pidetään alhaisempi veden ja vähentää lämpöä exhaustion.
Unlike monissa lajeissa uinti on hyvin halpaa perustaa kustannukset, tarvitset vain pari uimahousut tai uimapuku yhden tyypin tai toiseen. Vain muita asioita saatat tarvita ovat pari suojalasit, nenänsulkija, jotkut korvatulpat, float jonkinlaista tai toisen ja ehkä räpylät. Uiminen tarvikkeet ovat suhteellisen halpoja, pari suojalasit maksaa ei paljon enemmän kuin $ 15 tai niin, muut uima varusteet, jotka olen maininnut edellä tarvitaan enemmän, jos kärsivät korvan, nenän, kurkun tai korvatulehdukset. Nämä ovat enemmän ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä sijaan ensiarvoisen sinun swimming.
Some ihmiset päättävät lisätä uinti kellukkeet niiden uinti rutiini, ei välttämättä apuna uiminen vaan auttaa kohdistaa tiettyihin kehon alueilla, esimerkiksi jos pidät jalka kellua tiukasti välillä jalat vaikkapa uima jalat vetää takanasi, kelluu vedessä ilman potkiminen siis ainoa tapa kuljettamaan itsesi on kautta sylissäsi. Samoin voit pitää kiinni float ja puhtaasti käyttää jalat kuljettamaan voit forward.Swimming tarvikkeet voi auttaa sinua vaihdella uimaharjoituksiin ja workout ja auttaa pitämään sinua keskittynyt, motivoitunut ja auttavat sinua saavuttamaan parempia tuloksia nopeammin.
Kun saat erittäin hyvä taso uiminen voit lisätä käsivarteen ja tynnyreihin painot osaksi workout. Nämä lisävarusteet todella testata uimari ja voi lisätä aivan uuden ulottuvuuden uinti. Vedenpitävä mallit ovat saatavilla sekä k