When tunnistamaan nämä tunteet voit alkaa rakentaa oman tarkistuslistan ja suunnittelu rutiineja ja ohjelmia, jotka auttavat sinua saavuttamaan tämän soittoa state.Common tunteita ja tunteita urheilijoiden kun he olivat pelaamassa suuri: Playing tuntui automaattinen ja vaistomainen, heillä oli hauskaa, luottivat, hallitsee pelin, oli hälytys, energinen mutta ohjaus, todettiin, että täytäntöönpanosta niiden urheilu taitoja tuntui vaivatonta, he tunsivat vahva, he olivat rento, keskittynyt käsillä olevaan tehtävään, ne eivät häiritse henkilökohtaisen elämän ongelmia ja heillä oli alhainen ahdistusta levels.
Common tunteita ja tunteita urheilijoiden kun ne ei pelaa hyvin: He puuttui luottamusta, he eivät tunne fyysisesti hyvin, oli helppo häiritä muita asioita ja tapahtumia elämässään , tuntui hyvin ahdistunut ja epämiellyttävä, olivat hitaita reaktioita, mitä he yrittivät se ei koskaan tuntui toimivan, heidän vastustajansa olivat hallinnassa, he tunsivat fyysisesti ylityöllistettyjä kaikilla aloilla, ne tuli negatiivisia itse puhua ja kehon kieli, se ei ollut hauskaa! Ensimmäinen tavoite on parantaa urheilun erityisiä taitoja ymmärtää, miten saavuttaa UPZ, jossa realistiset tavoitteet kutakin ottelua tai peli, oppia parhaiten toteuttaa taitojasi kun kilpailutilanteessa, on parhaassa kunnossa fyysisesti, että voit olla , henkisesti vireessä mitä kehosi kertoo sinulle, suunnitella tulevaisuutta ja varaudu mitään, voi syntyä kilpailua, käytännössä, miten voit pelata kilpailuun, hakea apua ja täydennyskoulutus parantaa peliäsi, poistaa kielteisiä tai häiritsevää tekijät jotka voivat haitata teidän performance.
One tärkeimmistä menestyksen avaimista on ei "yli-analysoida", mikä on vialla tai mikä on oikein! Kun olet oman Ultimate Performance Zone olet automaattisia ja asiat vain tapahtuvat vaivattomasti. Joten joskus ajatellut liikaa voi vaikuttaa sinuun henkisesti ja vie pois todella keskitetään teidän performance.Every valmentaja pitäisi tietää, mitä laukaise