In taivutettu-varsi Handspring esiintyjä voi keskittyä koordinoinnista jalka potkia kanssa hip napsahtavat hyvä kaari samalla kun parannetaan edelleen päätään asentoon. Vuonna kehittyneempiä Handspring mekaniikka potkia ja kaari olisi otettava esiintyjä yli jaloilleen. Hän voi käyttää olkapää push, mutta ei pitäisi taivuta kyynärpäät. Kaula-hissi edessä HANDSPRING on suosittu seuralainen temppu että edelleen korostaa fundamentals.At Tässä vaiheessa on tärkeää korostaa sitä, että HANDSPRING perustekijät ovat juuri päinvastaiset ottamatta rullina tai volttia.
Vuonna sämpylöitä ja voltteja esiintyjä tuo polvilleen rintaan niin sanotussa "Tuck" asentoon. Lantio taipuvat hyvin. Vuonna Handspring lonkat ovat hyper-laajentaa polvet suorana. Kaareva takana HANDSPRING on aivan vastapäätä tuck.For kaula kevät, perua ja aseta kädet selvästi alle olkapäiden. Kehon paino tulisi olla niska ja hartiat, eikä selässä. Hyödynnä luonnon rebound kehon, potkia jalat voimakkaasti ylöspäin ja eteenpäin 45 asteen kulmassa. Samalla ajaa kovaa matolla kädet ja pään ja tuo jalat alla kehon maa. Kun maa taivuta polvet, ei hip.This temppu ei ole helppo oppia.
Se eroaa headspring ja Handspring että alkuvaiheissa esiintyjä alkaa makuulta-asennossa. Pysyvät käytäntö on tarpeen koordinoida lonkan snap ja käsivarren ja kaulan panostus hyvä kaula keväällä. Vain kokenut uurteita voi saada tarpeeksi korkeutta laskeutumaan hyvässä muodossa yllä olevan kuvan mukaisesti. Doing kaula keväällä pois käärityn matto tai kasa matot auttaa aloittelija saada tunne temppu ja antaa hänelle rohkaisua ja luottamusta. Tämä on myös hyvä tapa kehittynyt esiintyjä siirtyä kyykky ja kaareva takaisin lasku, jos hänellä on ongelmia transition.
The aloittelija on oppia kyykky lasku. Tämä lisää alkeis tyyppinen lasku on hyväksyttävää noviisi tahansa temppuja tämän etenemistä. Kyykky lasku käytetään aina sarjan kaula jouset, jopa kehittyn