erinomainen koulutus menetelmä kehittää tätä tekniikkaa on kirjaimellisesti potkia seinään. Miten haluat tehdä tämän, on toteuttaa sinun potkia hyvin hitaasti säilyttäen tiukka muoto ja valvontaa. Heti kun jalka koskettaa seinään, tiukentaa koko kehon kuin yrität työntää jalka seinän läpi.
Tämän pitäisi olla hetkellisesti kiristämällä kehon, ei laajennettu vaivaa. Kiristämisen jälkeen koko kehon vain hetken, heti rentoutua ja hitaasti tuo jalka takaisin alas alkuperäiseen alkuasentoon. Suosittelen suoritat tämän koulutus tekniikkaa kaikkien teidän ensisijainen potkuja vähintään 10 toistoa kummallekin jalalle ainakin kahdesti week.Please varmista, että et itse laittaa jalka seinän läpi. Tämä voi saada hyvin kallista ja yleensä doesnt tehdä tiettyjä ihmiset (vuokranantajat, vanhemmat, läheisensä) hyvin onnellinen.
Opi Kick: Kicking tehokkaasti itsepuolustukseksi tai Combat tilanne Osa 5 10