suosittelen lämpimästi, että te harjoitella vaikutus taitoja ainakin 2-3 kertaa viikossa käyttämällä nyrkkeilysäkki, makiwara, puinen nukke, tai muut pala kuntoiluvälineitä, joita normaalisti käyttää harjoitella täydellä voimalla tekniikoita. Se ei ole hyvä idea harjoitella koviin kanssa koulutusta kumppaneitaan niiden ehkä taipuvaisia palata hyväksi.
Opi Kick: Kicking tehokkaasti itsepuolustukseksi tai Combat tilanne 9 osassa 10
Ihanteellinen Re…