Älä syö kovin rikas ruokaa lounaalla, koska se pyrkii hidastaa sinua ylös tuomioistuimessa. Älä vaarassa ruoansulatushäiriöt, joka on pahin vihollinen rakas näköä. Rikas, raskas ruoka välittömästi ennen eläkkeelle on huono, koska se on omiaan tehdä sinulle "loggy" kentällä seuraavana päivänä. On varmaa vahinkoa koskettaa alkoholijuomia missään muodossa turnauksen aikana. Alkoholi on myrkky, joka vaikuttaa silmän, mieli, ja tuuli kolme olennaiseen tennis. Tupakka kohtuullisesti ei juurikaan haittaa, vaikka sekin osuu silmään ja tuuli.
Mies, joka on edessään pitkä kausi turnauksen tulisi pidättäytyä joko alkoholia tai tupakkaa missään muodossa. Ylilyönnit kaikenlaista ovat huonoja fyysinen kunto, ja ei pidä sattui. "Staleness" on suuri vihollinen pelaajia jotka pelaavat pitkiä vuodenaikoina. Se on kyse liikaa tennistä. Staleness on harvoin fyysistä väsymystä. Pelaaja voi aina takaisin hänen voimaa levätä. Staleness on henkinen väsymys johtuu usein huolehtia tai liian lähellä huomiota tennis, eikä tarpeeksi erilaisia ajattelun.
Sen oireita ovat vastenmielisyyttä tennis peli ja sen ympäristöön, ja kiinnostuksen puute ottelussa, kun olet kentällä. Kannatan tauko koulutukseen niin edespäin. Mennä teatteriin tai konserttiin, ja saat mielesi kokonaan pois tennis. Tee huolta tennis kun pelaat sitä, ja unohtaa epämiellyttävyys on huono pelata, kun olet poissa tuomioistuin. Aina on joitakin ulkopuolella kiinnostusta voit kääntyä rentoutumiseen turnauksen aikana; mutta ei koskaan anna sen häiritä tennis kun pitäisi olla aikomus pelin. Mukava tasapaino on vaikea saavuttaa, mutta, kun saavutettu on suuri apu turnauspelaaja.
Lait Koulutuksen on seurattava tarkasti ennen ja jälkeen ottelun. Älkää jäähdytetty ennen ottelua, koska se tekee sinusta jäykkä ja hidas. Ennen kaikkea eivät kestä noin ilman kääri jälkeen ottelun, kun olet kuuma tai voit saalis kylmä. Monet pelaaja on hankkinut ripaus reumaa tuhlaa