Kuitenkin satoja vuosia kokemus ovat osoittaneet, että kaunis musiikki voi auttaa nukkumaan, kasvaa, parantaa, rentoutua ja olla happy.As jo muinaiset kiinalaiset valtakuntien, ihmiset ovat huomanneet myönteisiä vaikutuksia musiikkia kärsivissä henkilöä. Sitten, seitsemästoista luvulla, Robert Burton julisti, että "sen lisäksi, että erinomainen teho se hänellä karkottaa monet muut sairaudet, se [musiikki] on suvereeni korjaamiseksi vastaan epätoivoa ja melankoliaa, ja ajaa pois itse paholainen." Tutkimus edut musiikki jatkuu edelleen tänään.
Monet lääkärit ovat tehneet tutkimuksia testata vaikutuksia musiikkia kivunlievitystä, masennus ja paranemista ja ne johdonmukaisesti löytää että musiikki helpottaa kaikki myönteisiä muutoksia he yrittävät cultivate.Unlike monet lääkkeet, joita käytetään auttaa palauttamaan emotionaalista tasapainoa tai lievittää kipua, rentoutuminen musiikki saa aikaan samoja tehtäviä ilman ikäviä sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta ja kemialliset riippuvuudet. Se on myös edullinen ja helposti kuin lääkitys.
Sinun ei tarvitse olla muusikko nauttia musiikista ja se kestää kauemmin kuin lääkitys koska samat CD tai nauha, että kuuntelet voidaan toistaa uudelleen ja uudelleen vuosien varrella. Toinen suuri ominaisuus rentoutumista musiikki on, että voit hyödyntää sen vaikutuksia osallistuessaan muihin tehtäviin. Musiikin kuuntelu ei vaadi käsiä tai kaikki huomiota. Silti vain ottaa se pelata taustalla voi lievittää stressiä ja kipinä tarpeeksi toimintaa aivoissa lisätä henkistä kapasiteettia.
Vaihda ympäristön ääniä teidän toimistossa tai kotona ja huomata, kuinka paljon tasaisempi päivät ja viikot by.Many yritykset, kuten ravintoloita ja kylpylöitä, myös lisätä kauneutta ja vetovoimaa niiden tunnelma rauhallinen musiikki. Tämä johtuu osittain siitä erilaista musiikkia sopivat paremmin tehostaa tiettyjä toimintoja kuin toiset. Haluatko saada enemmän unta, parantua nopeammin, onnellisempi