Meistä tulee ärtyisä, ja sen vaikeampi käsitellä haasteita olla lasten kanssa", sanoo Rachelle Disbennett-Lee, henkilökohtaisen elämän valmentaja Aurora, Colorado. Loogisesti, me tiedämme, että käynnissä itseämme tyhjä ei ole hyväksi terveydelle tai perheemme. Mutta vaisto olla omistettu äiti tarkoittaa toimii ylikierroksilla. Haluamme lapsemme olla onnellinen, ja haluamme antaa heille kaikki mahdolliset elämänkokemusta, jopa kustannuksella omista tarpeistamme. Tunnemme syyllisyyttä, jos lapsemme ei ole kaikkea mielestämme ne pitäisi olla.
"Kun pääsemme meidän yksinäisyys, olemme vahvempia, rennompaa ja rauhallisempi", sanoo Disbennett-Lee. Hän lisää, että niin paljon kuin me tarvitsemme tauon, meidän lapset tarvitsevat yhden, liian. Kun me perustaa "mommy aikaa", olemme itse asiassa auttamaan lapset oppivat itsenäisyyden, sosiaalistuminen ja toivottavasti, arvostusta, mitä teemme heille. Vielä tärkeämpää on, osoitamme, että ottaen huolta itsestämme on tärkeää. Yksi varoituksen sana, "Me" aika ei pitäisi ajoitettu uhri toisten tai miehittää suuri osa oman aikataulun.
Jos olet ollut työmatkalla viikon se ei ole reilua perheesi aikataulun koko viikonlopun "minä" time.Here on muutamia vinkkejä Moms on run jotka ovat niin fiksu saada hieman minulle aikaa. Varmista, että olet poimia humoristinen puolella tilanne on tässä 8 säännön Plan.1. Kerro perheellesi, kun on mennyt ja miksi. Olla hyvin selkeä - sitten mennä tekemään it.2. Ellei joku on sairas ja ei ole ketään muuta katsella niitä - älä kuuntele syitä, miksi sinun ei pitäisi mennä. Askareita ja Holiday hankkeet voivat odottaa - tai ne voivat alkaa niitä ilman you.3.
Jos et mene - älä syytä siitä teidän family.4. Jos olet sairas, kertoa heille aiot tehdä oman menetetty "tyttöystävä aika" seuraavassa kätevä opportunity.5. Vaikka rakastat perhettäsi, yrittää päästä ulos itse (varsinkin lomien aikana). 6. Katsokaa ympärillenne, ovat siellä enemmän asioita taloss