Väärin Teidän Lemmikkieläimet ja muut eläimet eivät ottaa pois Huolia

Kun tunne korosti tai ahdistunut, jotkut ihmiset joskus ottaa sen ulos heidän lemmikki tai muita eläimiä. Molemmat vaihtoehdot ovat vääriä. On parempi tapa käsitellä teidän korostaa ja pelkoja lisäksi ottaa se pois teidän lemmikkejä. Tässä on luettelo vaihtoehtoisia tapoja, että henkilö voi käyttää auttaa hallitsemaan stressiä, huolia, ja pelkoja. Ensinnäkin, hakea apua ja hoitoa ammattilainen. Saada apua ohjaaja tai muu ammattilainen on erittäin tärkeä ja voi tarjota sinulle paljon apua ja oivalluksia käsittelemään nykyisen ongelman.

Saada apua ammatillinen olisi ensimmäinen asia, et jos sinulla on ongelmia hallita anxieties.Try oppia, mitä on todellinen lähde teidän pelot ja huolet. Tietäen mitä syy ongelmiin on voi mennä pitkälle löytää ratkaisu. Ajattele sitä ja yrittää selvittää, mitä on lähde pelkosi ja stressiä. Kuten Layman, olen oppinut, että löytää lähde pelkosi laittaa sinut että paljon lähempänä tunne better.Sometimes, saamme korosti kun kaikki tapahtuu kaikki kerralla.

Sen sijaan että se ulos viaton eläin, henkilö olisi hengittää syvään ja yrittää löytää jotain tekemistä muutaman minuutin päästä mielesi pois ongelma. Henkilö voisi kävellä, kuunnella musiikkia, lukea lehtiä tai tehdä toimintaa, joka antaa heille tuoreen näkökulman asioihin. Tämä henkinen timeout voi auttaa sinua keskityttävä nykyisen situation.When päin nykyinen tai tuleva tehtävä, overwhelms sinulle paljon ahdistusta, ensimmäinen asia mitä voi tehdä, on murtaa tehtävän sarja pienempiä vaiheita.

Suorittamalla nämä pienemmät tehtävät yksi kerrallaan tekee stressiä helpommin hallittavissa ja lisää mahdollisuuksiasi success.As Layman eikä ammattilainen, ymmärrän ei ole helppo käsitellä kaikki pelkomme ja muita ongelmia, eivät kuitenkaan ota se pois teidän lemmikkejä tai muita eläimiä. He eivät tee mitään väärää ja muistaa olemassa parempia tapoja käsitellä teidän pelkoja ja korostaa.