Et halua perheen tai ystävien tietää, että olet tylsistynyt, ja tämä on kuollut kylkiäinen. Kuitenkin, että ei ole sanoa, että sinun ei pitäisi koskaan tuijotan kauas. Se on parasta käyttää säästeliäästi, aikoina, jolloin kukaan ei notice.If aloitat saada levoton teidän istuin, vedä kännykkään ja että sinulla on tärkeä liiketoiminnan puhelun. Tämä on erityisen suuri paeta laite saada pois ottaa puhua ihmisille et pidä. Se mahdollistaa myös voit venyttää jalat kun kävellä ja katsoa maalaukset seinillä tai tutustua rakennuksen olet in.Meditation on toinen suuri asia tehdä.
Tämä toimii hyvin, kun et voi jättää paikkasi. Mitä teet on kuunnella kaikki äänet ympärilläsi. Tähän sisältyy ihmiset puhuvat, itku, nauraa, aivastelu, kelloja jne Kuuntele niitä jos kuuntelet musiikkia, kunnes niiden merkitys alkaa kadota. Se auttaa jos keskitytään hengitys. Hengittää ulos, anna ilmaa pudota sinut luonnollisesti ja älä pakota sitä. Tee sama hengittämästä. Anna elimistö alkaa hengittää omasta. Lopulta tämä hidastaa hengitys alas ja kehon tulee hyvin rento. Niin kauan kuin et ota sitä liian pitkälle, et alueeseen out.It auttaa jos ymmärtää miksi olet todella tylsää.
Joskus olet vain kyllästynyt yksinkertaisesti koska olet ei kiinnitä huomiota. Yritä kääntää huomiota kohti mitä on meneillään seremonia ja todella kuunnella. Kiinnitä huomiota jokaisesta sanasta, että jokainen henkilö sanoo. Kuuntele todella huolellisesti ja voit kehittää enemmän tunnetta tietoisuutta ja mahdollisesti tulla ole tylsää anymore.Sometimes ikävystyminen tulee ulos vihan. Sinä et pidä henkilö, joka on häät tai tapahtuman olet? Mieti, miksi et pidä tämän henkilön. Oletteko edes muista miksi? Yrittää puhdistaa teidän vihaa ja ajatella kaikkia asioita haluat niistä sijaan.
Vuoden loppuun seremonia Olen varma, että tunnet paljon paremmin ja tuntuu paljon mukavampaa lähestyttäessä niitä onnitella heitä tai ravistaa kätensä tai antaa heille hug.So lopulta, jos olet todella tylsää , on luultavasti