Onko ajatus tietokoneiden tehdä sinusta peloissaan, huolestunut tai kyseessä? Se aiheuttaa ahdistusta, kun tiedät pitäisi opetella käyttämään yhtä? Tuntuuko hukkua ajatus oppimisen uusia taitoja? Pelkäätkö, että et ehkä voi oppia? Oletko pelottaa että saatat painaa väärää nappia ja poistaa kaikki?
avain tunteita se voi pitää sinua saavuttamaan mitä haluat elämässä on pelkoa tai Alhainen huolta, ahdistus, huoli. En puhu paniikkikohtauksia, korkea pelkoja ja fobioita, jotka johtuvat usein merkittävä emotionaalinen tapahtuma sinun ohi.
Pelkoa ja ahdistusta Viittaan ovat ne arjen kiireet, niggles tai kuudes aisti kerrotaan, että kaikki ei ole aivan oikea sinulle. He voivat pitää sinut juuttunut jos he voivat ja voi kasvaa täysin epätasapainossa, jos et toimi ratkaisemaan tunteita.
Jos tämä pelko on ottaa merkittävä kielteinen vaikutus elämääsi, on aika tehdä asialle jotain.
Onneksi nämä pelot voidaan muuntaa positiivinen voimavara ja voidaan helposti voittaa. He kertovat sinulle, että jotain tulee tapahtumaan pian, että sinun täytyy valmistautua. Ne ovat kehon tapa hälyttää jotain sinun ei tarvitse tehdä.
ratkaisu
• Näytä mitä sinulla on tunne peloissaan siitä, ja arvioida, mitä sinun pitää tehdä valmistautua itse.
• selvittää, mitä toimia sinun täytyy ottaa käsitellä tilannetta parhaalla mahdollisella tavalla.
voittaminen pelkosi - esimerkiksi pelko oppimiseen Taidot
1. Ymmärrä syy haluavat oppia uusia taitoja. Mitä se merkitsee sinulle? Mitä se antaa sinulle? Mitä se sinulle?
Jos sinulla on pakottavaa syytä saavuttaa tavoitteesi oppimisen uusia taitoja sinun tulee voittaa kaikki esteet, jotka saattavat tulla mukaan.
2.
Tunnista mitä olet pelkää. Mitä sanot itsellesi? Jos se on "En voi tehdä tätä" tai "olen liian vanha oppimaan jotain uutta" tai "voisin tehdä virheen ja rikkoa jotain". Nämä ovat negatiivisia tai rajoittavat uskomukset, että sinulla on noin tilanteesta ja jos antaa heille mahdollisuuden, se estää sinua onnistua. Mitä sinun tarvitsee tehdä on muuttaa negatiivinen ajatus myönteinen. Esimerkiksi "voin tehdä sen" tai "Vaikka olen XX voin oppia uusia taitoja".
Yksi suosikkini lainauksia on Henry Fordin, joka sanoi: "Jos luulet, että voit tai luulet et voi, oikealla! Käynnistä kertoo itse, että voit tehdä sen.
3. Mitä pitää tehdä? Kuka voi tukea sinua? Kuka tiedätkö kuka on jo tehnyt, mitä haluat tehdä? Mitä kurssit ovat siellä paikallis
(4) erittäin hyödyllinen kuvakkeet Windows Desktop