istaa: ei tupakointi, säännöllinen liikunta, säilyttää terveen paino, rajoittamalla suolan saantia, ja minimoida alkoholin kulutusta. On myös tärkeää pitää stressiä alas elämässäsi ja rentoutumista tekniikoita, kuten Biofeedback, hypnoosi, meditaatio, ja muut rentoutumista tekniikoita voi auttaa vaatimaton, väliaikainen verenpaineen laskua joillakin people.Since ihmiset kokevat eri menestystä alentavat verenpainetta tasolla elintapojen muutoksia, lääkitys (s) voidaan lisätä auttaa alentamaan verenpainetta hyväksyttävälle tasolle.
Lääketieteen ammattilainen voi kehottaa sinua ottamaan ja tallentaa verenpaine joka päivä.
