Vaellus /retkeily voi olla hyvä tapa pysyä kunnossa ja saada terveitä. Retkeily on hieno tapa vähentyvän noin yli puntaa. On monia paikkoja voit nauttia vaellukselle. Sen ei tarvitse olla metsässä tai vuoristossa. Voit mennä minne haluat ja ottaa kävelylle. Varmista et mene yksityisellä maalla tai omaisuutta, ellei ensin saada omistajan lupaa. Jos haluat tehdä vaelluksen haastavampaa käyttää reppu ja paino sen alas. Varo yli tehdä sen. Jos teet olet matkaa kovaa et ehkä halua tehdä sitä uudelleen. Ottaa vettä mukaasi ja pysyä sammutettua. Käytettävä kunnollisia vaatteita ja kenkiä.
Camping on toinen tapa pitää terve. Camping ei ole niin rasittava kuten patikointia, mutta voi auttaa pysymään kunnossa. Saat eniten terveyshyötyjä irti muista karkea sitä mahdollisimman paljon. Jos sinulla on mahdollisuus rakentaa nuotion kokeilla ja kaivaa palo kuoppaan itse. Sitten voit mennä ja saada kiviä ja laittaa ympäri rengasta. Pilkkoa puu sinun tulee polttava itse. Älä mene ulos ja viettää hyvää rahaa jo leikattu lokit. Käytä että ylimääräistä rahaa voit säästää ja saada jotain hyvää kokata. Jos olet järvi tai joki uinti on hyvä tapa polttaa joitakin kaloreita.
Cook hyvä terveellisiä elintarvikkeita ja juo runsaasti vettä ja yrittää pysyä poissa hiilihappoa tai sokeroituja juomia.
Ei ole väliä mitä aktiviteetteja Valittaessa vaellus /retkeily on terve ja hauskaa ja voi nauttia yksin, ystävien kanssa, tai perhe. Miljoonat ihmiset vuosittain vievät urheilu vaellus /retkeily ja tehdä siitä elinikäinen pyrkimys. Lopulta haluat vain löytää voit nauttia tai voit nauttia sekä. Vain oltava turvallisia ja pitää hauskaa.