Vaikuttavuudesta Tai Chi Fighting Techniques

Curious noin Taiji mutta käynnissä vähän aikaa ja kärsivällisyyttä tehdä perusteellisesti tutkimusta oman? Tässä on yksinkertainen mutta tarkasti artikkeli aiheesta Tai Chi sparraus. Se on järjestetty ja helppo digest.Tai Chi, joka tunnetaan myös nimellä Tai Chi Chuan (taijiguan) tai Taiji, on yleisesti käännetty Korkein Ultimate nyrkein ja tunnetaan kaikkialla maailmassa kuin kiinalainen kamppailulaji, jossa yhdistyvät periaatteet itsepuolustus kanssa henkinen ja fyysinen kunto.

Tämä taidetta harjoittavat miljoonat ihmiset nykyään moniin tarkoituksiin, kuten itsepuolustusta ja sen terveyttä benefits.Sparring on mukana perus Tai Chi käytännössä. Tai Chi sparraus on itse asiassa yksi tärkeimmistä vaiheista tämän muinaisen kamppailulaji. Kuten useimmissa resursseja, Tai Chi sparraus on vahvasti pidetään ainoa tapa opettaa taiteen merkitystä itsepuolustukseen, etäisyys ja speed.Tai Chi sparraus harjoitetaan hitaasti, meditatiivinen tahtiin.

Mukaan sen kannattajat, hidas ja jatkuva liikkeet on yleensä suunniteltu antamaan voimakas fyysinen taitoja Sparrer, sekä edistää energian virtauksen kehossa. Tämä hidas, meditatiivinen vauhti mukana Tai Chi sparraus auttaa myös kehittämään tasapainoa, koordinaatiota, hengityksen ja liikkeen, keskittyminen ja rentoutumista. Yksinkertaisesti, Tai Chi sparraus opit liikkua helposti ilman jännitteitä, jotta mielen ja kehon voi toimia sujuvasti. Mielestäni tämä hyvä terveys benefit.There kolme suurta koulutustaso osallistuvien Tai Chi sparraus.

Ensimmäinen on jotain tekemistä sen kanssa asentoja; toiseksi Itsepuolustus sovellusten; ja kolmas koordinointia hengenvetoon movement.In ehtojen ryhti, Tai Chi sparraus koulutusta ensisijaisesti opettaa sinulle oikean asennot. Mitä olen oikeastaan ​​puhumme tässä missä tarkalleen sijoittaa kädet ja jalat, kun sparraus. Koulutus sisältää myös perustavanlaatuinen muoto liikkeen, kuten siirtymät nämä liikkeet. Joidenkin Tai Chi sparraus asiantuntijoita, se on kautta hallinnan oikealle asennot, että opiskelija voi kehittää käsityksen luonne joustavan voimaa.

Tämä taso vaatii kuitenkin pitkä ja ahkera käytäntö, jotta master.The seuraavalle tasolle Tai Chi sparraus edellyttää ymmärrystä energinen ja itsepuolustusta sovelluksia. Ensinnäkin, Tai Chi sparraus pidetään energia exercise. Tämä käsite ehkä johtui siitä, että kun harjoitellaan Tai Chi sparraus, olet rauhoittava ja energiaa teidän body.How ei Tai Chi tehdä tämän? Ensinnäkin, Tai Chi sparraus eliminoi epäpuhtaudet aiheuttamia jännitt