Yleinen virhe kokeneiden ratsastajat käyttää vain sekoittaa kenkiä. Ja aloittelija pitää mielessä: miten etsiä jalkineiden ole mitään tekemistä säätö, jos mitä tahansa teetkin, älä poimi kenkä yksinkertaisesti, koska se näyttää hyvältä. Väärä tyyppi, ja huono säätö voi aiheuttaa monia ongelmia, pahin olet taipuvainen ylikäytä injuries.Therefore, mitä pitäisi tehdä varmista, että valitset oikean kenkä on rohkaisevaa, koska on olemassa useita toukokuuta kengät jalat ja sen toiminta. Valikoima parhaita kengät voi olla vaikeaa, mutta muutaman helpon askeleen voi tehdä prosessin easier.
- Harkitse tarpeitasi! Jos et mene juoksukenkäsi, on ehdottoman tärkeää, että ostat kengät suunniteltu nimenomaan tähän tarkoitukseen. Athletic kengät ovat nimenomaan toimintaa ja yksilöllisiä tarpeita ratsastajat. Aerobic kengät, kouluttajien ja koripallo voi tuntua mukava vai ei poikkea lenkkitossut, mutta valinta ei kenkiä tarpeisiisi voi olla vaikutusta olet viihtyvyyteen ja käynnissä menestys .- Tunne jalat! Sinun täytyy tietää ja olla tietoinen millaisia jalka sinulla on. On olemassa kolme tyyppiin: ratsastajat neutraali, on-pronators ja supinators.
Jalat juoksijoita syötön neutraali äärimmäisen liikkeet ainakin silloin, kun ne ovat käytössä, kun taas enemmän-pronators on niiden nilkat ja kaaria viivyttelevät kun he juoksevat, ja vihdoin niiden supinators nilkkojen ja kaaria niiden jalat käyttöönottoa OFE kuin ne can.There kolmeen ryhmään kenkiä, jotka vastaavat jalka tyypit: 1) siirtojen valvonnasta kenkiä, 2) vakaus kengät, ja 3) puskuri kengät.
Kun ostat uuden juoksukenkä, on tärkeää ymmärtää, että kengät Motion Control tehtiin niille meistä, jotka ovat yli-pronators, koska yhtiönä ja tukea ja apua pysäyttämään jalka rullaaminen sekä execuse. Vakaus kengät ovat yritys, mutta myös tarjoavat laajemman valikoiman tukea niille meistä, jotka ovat eriasteisia over over-pronation.Finally, Buffer kengät ova