nykypäivään, minun piti varoittaa sinua yhden asian langettaa neljäkymmentä% on aikuinen asukasta (tai enemmän) ajaksi heidän elämäänsä. Sitä kutsutaan peräpukamia tai paaluilla ja se on lähinnä tahansa laskimoon tulehdus poikki alempi peräsuolen alueilla.
Veri kylpyhuoneessa paperia? Kutina peräaukon alueella? Särky koko ummetus? Kaikki nämä ovat epäilemättä merkkejä siitä, että sinulla voisi olla peräpukamia ja se ei ole naurun asia - seurauksena, vaikka usein, ne voivat olla ärsyttäviä ja kiusallista.
enemmän äärimmäisiä vaiheita, he putoavat pois kuin kertakorvauksen ulkoa tulosta. Mitkä ovat joitakin yleisiä virheitä, että henkilöt tekevät joka osaltaan luomaan tämän usein tilanne? Vaikka jos sinulla on näitä jo välttäen seuraavat 3 virheet voivat alkaa lievittää asiaa vähitellen.
Mistake 1: Syöminen liikaa jalostettujen elintarvikkeiden
Tämä yleensä on kovis joillekin ihmisille. Kuitenkin, se on tunnistettu, että jalostettuja elintarvikkeita luoda kovempia jakkara ja ongelmia ruuansulatuksessa. Tämä luo ummetus ja muita asioita, jotka voivat johtaa peräpukamia.
Tärkeintä täällä, varsinkin kun olet kärsivät ja yrittää korjata peräpukamat, on alentaa kulutusta jalostettujen sokerit ja elintarvikkeet.
Virhe 2: Liikunnan elämäntyyli
Paljon pitkällä aikavälillä istunnon voi luoda edelleen stressiä pohja-alueen ja tämä vetoaa täydellisen ympäristön Peräpukama tapahtuu, jos sekoitetaan teräväkärkiset ajaa vastaava ummetus tai raskauden (Ladies). Ratkaisu on varmistaa, ettet istu yli 1 tunti kerrallaan, ja pitää mielessä tehdä venyy että edistää terveellisiä verenkiertoa.
Virhe kolme: saanti jalostettujen hoidon ja voiteet
Tämä luo sama potentiaali haittapuoli kuin jalostettuja elintarvikkeita. Jopa monet kuidun ravintolisiä käsittävät käsitelty ja keinotekoisia elementtejä, jotka voivat luoda puoli-tuloksia muualla ... ja lopuksi he eivät edes hyökkää ongelman ytimeen täällä.
vastakohta vetää takaisin näiden voiteet, jotka eivät ole voittoa, että he tuhlata aikaa ja hemorrhoid voi pahentua ajan myötä, jos perusta haittapuoli ei peruuteta.
Joten yritä pysyä erossa näistä kolme virhettä ja sinun ei olla osaltaan paheneminen peräpukamat. On erittäin tärkeää tietää nämä meidän muodikas elämäntapa istumista toimistotyötä ja jalostettu, kätevä ruokavalioita.
Jos haluat oppia lisää Klikkaa seuraavaa linkkiä: https://NewHemorrhoidCure.
net