Useimmat opiskelijat saavat erilaisia vaihtoehto päivittäin, ja vaikka jälkiruoka baari voi olla hyvin houkuttelevaa, yrittää rajoittaa monta kertaa käyt sitä joka viikko. Jos koulussa on buffet-tyylinen kahvila monia valintoja, yritä valita yhden ruokaa kustakin elintarvikkeiden ryhmät. Välttää kaikkea, mikä on käsitelty, katettu juustoa tai kastiketta, ja greasy.Scheduling kertaa syödä on myös tärkeää. Kun rekisteröidyt luokat, katsokaa päivän aterioiden mielessä.
Sinun pitäisi olla tarpeeksi aikaa aamulla saada valmis päivän ja napata nopeasti ateria, joko omassa asuntolan huoneessa tai kahvilassa. Noin keskellä päivää, varmista, että säästät aikaa lounaalle, ja on aikavälin illalliselle ennen yhdeksäntoista välttää syömistä myöhään illalla. Sinun tulisi myös suunnitella kertaa pysähtyä ravitsevaa välipaloja, kuten hedelmiä. Jos professori ei välitä, voit myös ottaa nämä välipalat kanssasi luokkaan. Tämä on hyvä kysymys aikana ensimmäisenä päivänä classes.
The viikonloppuisin voi olla erittäin haastavaa opiskelijoiden paineen vuoksi mennä osapuolille, jossa tärkein ruoka on yleensä pizzaa ja tärkein juoma on yleensä olutta. Tilaa pizzaa ja muita elintarvikkeita voi muuten terveellistä ruokavaliota ja heittää sen alas putket. Jos aiot mennä ulos yöllä ja tapana olla varma, siellä on terveellinen ruoka valintoja, tartu kevyt ateria ennen lähtöä ja välttää rasvainen kaloreita.
Ottaa pizzaa ja muita college elintarvikkeet, kuten siivet tai ystävä, voi olla hieno silloin tällöin, mutta jos siitä tulee viikoittain tapahtuma, youre katsot troubleOf kurssi, alkoholi on myös hyvä tapa pilata ruokavaliota. Olut ja juomasekoitukset on paljon tyhjiä kaloreita, ja niin ohita ne kokonaan on loistava idea. Jos on juotava, valitse Light-juomien sekoittamiseen juomasi, kysy punaviini jos se on käytettävissä, tai juo vaalea olut. Jälleen nämä kohdella ovat hienoja silloin tällöin, koska alkoholin viikoittain vain tehdä sinusta Pack kiloa.