t kohti täyttävät nämä tavoitteet. Tunne, että tunnetta saavutus auttaa ylläpitämään luottamusta ja innostus työhön silloinkin, kun muualla elämäsi voi olla lannistavaa. ~ Tee mitä voit pitää itse fyysisesti vahva ja emotionaalisesti ääni. Vie aikaa syödä ravitseva aterioita ja liikkua säännöllisesti. Saada niin paljon unta kuin voit. Anna itsellesi taukoja, jotta voit hengähtää. Jopa muutaman minuutin ajan koko päivän voi auttaa. ~ Yhdistä muiden kanssa, jotka voidaan kokea samanlaisia haasteita. Vain puhumalla, tilanne voi olla kannustava.
Jotenkin, tietäen, että et ole ainoa, joka on kävelymatkan tämä kivinen polku voi auttaa sinua saamaan läpi karkeita paikkoja pehmeämpi ground.Yes, naiset, et usein saada pääosa perheen huolenpito hartioille. Joidenkin vahva strategioita tehokkuutta yrityksesi ja huomiota itsehoidon, voit säilyttää että elämäniloinen tuottavuutta ja saavuttaa, että terveet bottom line - kaikilla elämäsi!
