Your Erityisesti tulisi kuvio voi liittyä kertoo itse, että on tavaransa sinun pitäisi olla, toimintaa pitäisi olla mukana tai ominaisuuksien pitäisi näyttää. Hyvin mahdollisesti ne kaikki. Mutta mistä shoulds tulevat? Vaikka ne päässäsi, shoulds todella ulkoisesti syntyy. Media haluaa sanella miten ja kuka sinun pitäisi olla, mikä on hyväksyttävää ja mikä ei. Vanhempasi luultavasti on aiheuttanut vaikutusvaltaansa kautta shoulds menneisyydessä liian - ehkä he eivät vielä.
Sitten on koko lista opettajien, saarnaajia, tuttavat, entisen kumppanin, kumppania, sukulaiset, kollegat, artikkeli-kirjoittajat ... Ja se on edes pohtia, miten ammatillinen mainostajat esitetyt ohjelmoida aivoihin. Jos otat kaikki shoulds aluksella ja tunnet olisi toimittava ohjeiden mukaan, melko nopeasti löydät siellä ole tilaa sinulle. Jos elät elämääsi mukaan oman shoulds, se pian muuttuu merkityksettömäksi ja selvästi puuttuu hauskaa. Menetät itsetunnon, ja teidän onnistumismahdollisuudet oman ehdoin vähitellen murentaa away.
The melko ilmeinen totuus perus ydin pitäisi on, että se on jotain et halua. Mutta se on yksi niistä totuuksista, että et ole tarkoitus huomaa tai mainita. Kuten keisarin uudet clothes.One salaisuuksista purkamiseen henkistä sotkua on pysyä valppaana oman shoulds. Kun saalis yksi (luultavasti hämmästymään, kuinka usein sana tulee suustasi kun alkaa kuunnella sitä ja huomaamatta), lopeta sen kappaleita ja kysy itseltäsi: "Kerron itselleni, että tämä on mitä minun pitäisi tehdä, mutta mitä minä todella haluat tehdä? "Kun olet tunnistanut haluamasi sekä pitäisi, sinulla on valinnanvaraa ja voit muuttaa tapaa, jolla luulet ja puhua siitä.
Sen sijaan, että sanonta: "minun pitäisi tehdä tämän", voit kokeilla: - "Minusta tuntuu minun pitäisi tehdä tätä, mutta en halua, joten olen päättävät tehdä jotain muuta." - "Tämä ei ole jotain haluan erityisesti tehdä, mutta olen päättänyt tehdä sen joka tapauksessa, koska ..." - "Tämä ei ole jotain haluan erityisesti tehdä, niin valitse