"Yritykset, joilla on keskimääräistä suuremmat työntekijöiden sitoutumista saanut nauttia 15 prosenttia alhaisempi kustannuksia lisääntyneen tuottavuuden" PeopleMetrics.Here ovat seitsemän vinkkejä, jotka voivat siirtää sinut suuntaan on täysin engaged.1. Aloita päiväsi palkkio polttoainetta ja jatkuu koko day.Eating terveellinen aamiainen saa sinun aineenvaihdunta menossa ja lähettää tarvittavan polttoaineen aivoihin. Ja valitsevat jonkin verran proteiinia osana aamiaista voi antaa sinulle Kickstart jopa parempi kuin kofeiini.
Proteiini parantaa teidän dopamiinitaso joka stimuloi aivoja function.2. Luo aikeita day.Getting selkeä kuva mielessäsi, miten haluat nähdä päivä hikoilla on tehokas työkalu. Se on enemmän kuin vain ottaa tehtävälista kohteiden toteuttaa. Se on oikeastaan siitä, miten haluaisit nähdä asioita tapahtuu aikana day.3. Tarkkailla omia ja toisten tunnetiloja varten suureen tehokkuuteen. Kanssa, että tietoisuus olet todennäköisesti on järkevä vastaus pikemminkin kuin reaktio tulossa ulos oman emotionaalisen reaktion, mitä joku on sanonut tai tehnyt.
Kun tämä hetki havainto voi säästää tunteja vaivaa yrittää korjata työ relationship.4. Täysin keskittynyt kunkin tehtävän sijaan multitasking.Multitasking voi vaikuttaa kielteisesti tunnetila ja immuunijärjestelmää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että meidän aivot todella sammuu yksi toiminto tehdä jotain muuta. Olemme huijaavat itsemme ajatella, että voimme tehokkaasti suorittaa kaksi tehtäviä once.5. Sisällyttää joitakin liikuntaa koko teidän day.
Studies ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka käyttävät säännöllisesti pitää aivot toimivat korkeammalla tasolla johtuen lisääntynyt veren virtausta aivoissa. Pidä lyhyitä taukoja koko päivän vain venyttää ja liikkua. Myös suunnitella laajempi liikuntaa pari kertaa week.6. Pyytää raporttia päivä ja todella tunnustaa teidän accomplishments.How usein olet ollut alaspäin itseäsi lopussa päivän, ajatella kaikki, että asioita, joita et ole suorittaa sen sijaan, että keskityt