Rene Marois ja Paul Dux, tutkijat Vanderbilt University, ovat löytäneet näiden tutkimukseen että vaikka näyttää siltä, että voimme tehdä kaksi asiaa kerralla, meidän aivot todella sammuu yksi toiminnoista lyhyesti olemme suorittamista muiden tehtävä. He kuvaili sitä joilla on kaikki tiedot meidän aivot yhtäkkiä lyömällä pullonkaula. Tämä viive on tietää kuin dual-tehtävä häiriöitä. He ovat paikalla pullonkaula käyttämällä toiminnallista magneettikuvausta, tekniikka, joka osoittaa, mitä aivojen alueilla ovat aktiivisia mielenterveyden tehtäviä kartoitus muutoksia veren happipitoisuus.
Tutkijat tutkittu aivojen toimintaa niiden aiheet jotka suorittavat kaksi vaativa tasks.They näki hermo vastauksena toiseen tehtävään lykättiin vastauksena ensimmäiseen valmistui. Vielä määrittelemättä on mitä todella tapahtuu tässä "pullonkaula" aivojen joka hidastaa performance.What tämä merkitsee sinulle kuin olet työskennellyt lisätä tuottavuutta? Voit unohtaa ilmeinen ratkaisuja. Mielikuvituksen ei näytetty täysin. Todennäköisesti työ tarvitse tehdä kahta vuoksi errors.Your ahdistusta taso voi increase.It on vaikea saada tyydyttävällä työnsä hyvin done.
You'll luultavasti kaipaamaan mitä muut sanovat you.You välttämättä huomaa fyysistä epämukavuutta tai jännitys, kunnes se on serious.What on ratkaisu? Mindfulness.Being tietoinen avulla keskittyen mitä olet kokemassa hetkestä toiseen. Se on melkoinen haaste olla tietoinen meidän hektisessä maailmassa. Tutkimukset osoittavat meille, että mindfulness on kannattava tapa develop.
At Mind /Body Medical Institute ja University of Wisconsin, he huomasivat, että kun tarkkaavaisuus koulutus, neronleimaus tallenteet osoitti rakenteessa aktiivisuus on suurempi vasemmassa etuaivokuoren, joka liittyy onnesta ja optimismia. Tarkkaavaisuus vaikutti myös immuunijärjestelmän näiden tutkimuksessa. Mindfulness opiskelijoita tuotti enemmän vasta-aineita kuin controls.All näiden tutkimusten osoittavat meille, että moniajo ei ole ihmelääke, että niin mo