kätesi yhteen kuin teet niin. Kun olet tehnyt tämän muutaman kerran, mielesi oppii mennä nopeasti osaksi Alfa-tilaan kun laittaa nämä kolme sormea together.Then voit käyttää tätä aikana shakkipeli. Yksi suurimmista haasteista shakista on pysyä rauhallisena huolimatta paine. Jos annat itsesi saada jännittynyt ja huolissani, et aio pelata paras peli chess.Chess vaatii henkistä keskittymistä. Se keskittämistä - eikä jännitystä ja worry.When sinut jännittynyt ylös ja huoli, et ole psyykkinen kun keskittyä kappaletta ja pelin. Silloin jopa maailmanmestarit tehdä typeriä moves.
When saalis itse ajatellut kuinka paljon aikaa on jäljellä, miten vastustaja on räikeä sinulle, kuinka paljon sinun täytyy voittaa tämän pelin jne - laittaa 3 sormia yhteen, syvään hengitys rentoutua. . . ja sitten keskittyä Hallituksen ja kappaleet ja mitä seuraava siirto pitäisi be.When pelaat shakkia ja loppuelämäsi, meditoi lievittää stressiä ja parantaa henkistä toimintaa.
