Voittaa enemmän shakkipeleistä antamalla Your Brain enemmän happea

ennen alkua shakkia, voit todella parantaa keskittymiskykyä kautta muinaisen hengitys käyttää missä hengittää vain yksi sierain kerrallaan, vuorotellen jokaisen nostril.Cover oikealla sieraimeen. Hengitä läpi vasemmalle laskien 4. Pidä laskien 16. Peitä vasempaan sieraimeen ja hengittää kautta oikean sieraimen laskien 8. Sitten hengittää kautta oikean sieraimen. Pidä lasken 16. Peitä oikean sieraimen uudelleen ja hengittää kautta vasempaan sieraimeen laskien 4. Toista 3 kertaa - tai kunnes tunnet rento vielä henkisesti focused.Yes, se on monimutkaisempi kuin yksinkertainen hengitys.

Siksi se on niin tehokas. Se ei todellakaan ole monimutkaista verrattuna shakista, mutta se ei pakota sinua keskittyminen teidän hengitys, määrä ja pattern.If vastustaja kellot sinua ja pitää sinua hullu - niin paljon paremmin. Anna aivot happea se tarvitsee tehdä parhaimmillaan, ja se palkitsee sinut kanssa parhaan shakkipeli olet pystyy.