7 Killer tapoja Beat Jet Lag

uositeltavaa, mutta kun olet laajennettu matka tai sinulla on siirtyä aikavyöhykkeiden usein, unilääke voi auttaa antaa sinulle lepoa, jotta olla valppaana päivän aikana.

luonnollinen vihjeitä

Ja jos unilääke ei miellytä sinua, voit kokeilla aromaterapiaa.

Etsi hyvä matka sarjat, joka sisältää öljyjä, jotka voit haistaa energian sekä rauhoittavia öljyjä rentoutumiseen, kuten laventeli.

Kun kaikki nämä vinkit, aikaerorasitus ei enää seuraa teitä seuraavan matkan.