Mitä sisällyttää matka ensiapulaukku riippuu ensisijaisesti siitä, missä olet menossa. Matkustaminen kauko viidakkoon tai autiomaat paitsi aiheuttaa eri joukko potentiaalisten riskien fortnights loma rakennettu rantalomakohde, mutta tarjoaa enemmän rajoitettu pääsy lääketieteellistä apua yleensä.
Ensimmäinen asia on miettiä, miten helppoa tai vaikeaa on hankkia lääketieteellinen ja ensiapu laitteiden perille. Vaikka olet menossa jonnekin kauko, sinun vähemmän henkilökohtaista ensiapuvälineet jos matkustat järjestäytynyttä Trek koska tämä annetaan sinulle.
Olitpa oleskelevat kaupungin tai erämaassa, vaikka , on olemassa tiettyjä asioita, jotka pitäisi löytyä tahansa ensiapulaukku matkailijoille. Jos haluat tiettyjen merkkien ottaa ne mukaasi, vaikka tuotteet on helppo ostaa ulkomaille. Tämä koskee erityisesti suun kautta; voit ehkä ostaa antihistamiineja määränpäähän, mutta saatat löytää et voi ostaa kuin unelias laatuaan. Jos sinulla on ajon ottaa ei-uneliaaksi laatuaan, jos luulet saatat tarvita niitä. Voit varmistaa, että antihistamiineja otat ovat ei-unelias erilaisia niiden pitäisi sisältää "loratadiinin".
Jos ypu tehdä lääkitystä kotoa, säilyttää alkuperäisessä pakkauksessa mahdollisissa ongelmatilanteissa lentokentällä turvallisuus.
särkylääkkeet kipulääke, joka sisältää aspiriinia, parasetamolia tai ibuprofeenia on tehokas vastaan monia ongelmia, kuten päänsärkyä, selkäkipuja, kuukautiskierron epämukavuutta ja hammassärky. Jos sinulla on lapsia muista ottaa liukoisen sellaista kanssasi, koska ne eivät välttämättä ole kaikkien saatavilla.
Sinun pitäisi ottaa läpipainopakkauksissa mitään tabletin muodossa, koska kun suorittaa löysä, jopa tiukasti suljetussa pullossa, ne voivat imeä kosteutta ympäri ja tämä tekee ne tehottomiksi.
Antiseptiset jonkinlainen on antiseptinen on oltava. Saatat joutua kattaa haavan ennen voit saada vettä puhdistaa sen ja jos näin on sitten antiseptistä pyyhkiä tai spray tappaa kaikki bakteerit haavaan.
Laastarit ja siteet tärkein asia tässä pakata eri kokoja. Saatat pystyä improvisoimaan rintareppu tarvittaessa mutta älä luota aina ottaa jotain syytä käteen.
Pari hakaneulat olisi sisällytettävä takaamaan siteet
WC murheet matkoilla poissa kotoa, etenkin kuumalla säällä, muutos meidän ruokavalion voi toimia kahdella tavalla. Se voi tulppa meitä tai se voi aiheuttaa meille kiirehtivät kipua vessaan. Syöminen runsaasti kuitua ja ryhtyy runsaasti nesteitä auttaa ehk