Syödä paljon hedelmiä ja vihanneksia (raaka), ne ovat paras kuidun lähde ja on erittäin virkistävä vaikutus elimistössä. Vältä öljyinen ja rasvapitoisten elintarvikkeiden; eivät ainoastaan heiltä puuttuu tärkeitä ravintoaineita, mutta myös aiheuttaa liikalihavuutta ja muita sairauksia, jotka tukea ikääntymisen process2. Beat stressi: Tämä on luultavasti tärkein ihonhoito toimenpide. Stressi häiritsee kehon aineenvaihduntaa ja nopeuttaa ikääntymisen prosessia. Uni, liikunta ja rentouttava kylpy, kaikki ovat hyviä tapoja pelaajan stressiä. Aromi-hoito on myös tunnettua karata stress.3.
Juo paljon vettä: Ihonhoito voi olla mitään helpompaa kuin tämä. Vesi auttaa punoitus pois myrkkyjä kehosta, joten pitää se puhtaana ja mikä on vähemmän altis sairaus. Noin 8 lasillista vettä (per päivä) suositellaan kaikkien doctors.4. Säännöllinen liikunta on ihana Antiaging ihonhoito menettely. Lisäksi toning lihaksia, se auttaa myös puhdistaa ihon punoitus pois toksiinien muodossa hiki. Liikunta jälkeen olisi lämmin suihku jotta täysin poistaa toxins.5. Vältä voimakkaiden, kemiallisten tuotteiden iholle. Luonnollisia ihonhoitotuotteita ovat hyvä vaihtoehto.
Orgaanisten ihonhoitotuotteet (kotitekoisia tai kaupallinen) voi olla erittäin tehokas measure.6. Älä liikakäyttöä ihonhoitotuotteet. Liiallinen ja ankara soveltaminen, molemmat ovat haitallisia. 7. Älä sivuuttaa ihosairaudet; se voi johtaa pysyvään ihovaurioita. Kokeile tiskin lääkitys ja jos se ei auta, heti käydä ihotautilääkäri ja etsivät hänen /hänen advice.8. C-vitamiini perustuu ihonhoitotuotteet ovat erittäin suosittuja keinoja ihonhoitotuotteet. Nämä näyttävät hapettaa hyvin nopeasti (mikä tekee niistä haitallisia iholle). Joten säilytä niitä oikein.
Jos tuote muuttuu kellanruskea, se tarkoittaa, että C-vitamiini on hapettunut ja tuote ei enää sovellu käytettäväksi. 9. Suojaa ihoa UV-säteilyä vastaan; UV-säteet ovat tiedossa nopeuttaa ikäänty