Jos kuitenkin tehtiin juoda lasillinen maitoa kaksi kertaa päivässä kun olimme nuoria, tämä on toiminut meidän erittäin hyödyllisiä varsinkin silmien ja luut ja meillä on vanhempia kiittää siitä. Silmät tarvitsevat hyviä vitamiinin lähde, tämä on tärkeää hyvä visio ja terveet silmät. muut elintarvikkeet voisit saada tämän arvokkaan ravintoa ovat munat, porkkanat, kaali, salaatti, punajuuri, suuret tai pienet kapasiteettia. Varmista myös, että olet leikata viina ja tupakka, jos haluat hyvät silmät, molemmat ovat runsaasti myrkkyjä.
Tupakointi yleensä vapauttaa useita toksiinien järjestelmään jokaisen pullistaa, tupakansavu liian tiedetään vahingoittaa silmiä. Saastuminen ja jatkuva tuijottaa tietokoneen näytöllä on kaksi perussyitä johtaa silmävaurioita, varmistaa laitat anti häikäisyn näytöt tietokoneen näytöllä tai televisio vähentää tai vääristää säteiltä tulossa ulos näistä mediakomponenttien. Jos olet keski-ikäinen henkilö, varmasti voit yrittää naamioida silmäsi sovellukset kuten Eyesential, samaan aikaan sinulla olisi huolissaan ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma tai AMD.
Kuitenkin uusimmat tutkimukset ovat osoittaneet, että ruokavalio, joka sisältää runsaasti hedelmiä ja vihanneksia joka päivä vähentää riskiä harmaakaihia ja rappeutumista melko jonkin verran. Kuitenkin hedelmiä ja vihanneksia, sinun täytyy ottaa vähintään viisi annosta jokaisen. Molemmat sisältävät luteiinia ja toinen kemikaali nimeltä zeaxanthin, jotka on todettu ulos keskeisiä ainesosia, jotka voivat vähentää silmän sairaus.
Mitä muita tapoja varmistaa, mikä on hyvä silmille? Jos haet tuotteita, kuten Eyesential ja muodostavat silmäsi joka päivä, vaikka nämä tuotteet eivät ole haitallisia, että olisi järkevää poistaa sitä joka päivä aikaan eläkkeelle sänkyyn. Tämä antaisi ihosi hengittää ja hyvä pestä silmäsi voi tehdä ihmeitä nukkua. Pesemällä silmät kylmällä vedellä usein tekee niistä raskaampia Bed aikaa ja voit saada hyvä nukkua.
Voit myös hakea kosteusvoidetta tai ihovoide ympärillä silmäsi, ja hiero se kevye