Stressiä, sen vaikutukset ihoa ja terveys, ja paluuta Clock

Stress tulee monissa muodoissa, työpaikka stressi, perheen stressi, suru menetys rakastettusi, jne ... Jotkut voidaan välttää, mutta kuten tiedämme, monet eivät voi. Jotkut käsitellä stressiä paremmin kuin toiset, ja jotkut jopa kukoistaa onit.Regardless, stressi tekee toll.Stress on osoittautunut eroon kehosta monia tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. Erityisesti vitamiinit C, E ja B.

Tämä johtaa horros, alempi kohdennettu henkistä toimintaa (kliinisesti stressi aiheuttaa enemmän arvaamaton aivotoiminnan ja vähentää lyhyen ja pitkän aikavälin muistia), kuivumisen ja ihon vanhenemista (joissakin), ja toisissa kasvu talirauhasten toimintaa - joka yleensä tuo postules, akne, ja ruusufinni - jotka kaikki tuo enemmän stressiä kuin me sitten tulee enemmän kietoutuvat miten toiset katsella fyysinen appearance.We voi lopettaa kaikki stressiä, mutta voimme ottaa toimiin lopettaakseen tai rajoittaa veronsa meidän ihon ja kehon. Ota kaikki vitamiinit suplament päivittäin.

Syö hyvin tasapainoinen ruokavalio - erityisesti kalanliha kuten lohi (runsaasti omega 3: n, joka on osoitettu lisäävän aivojen toimintaa ja solujen toimintaa, mutta se on myös todettu vähentävän ikääntymisen prosessia ihon ja tehdä ruhjeita parantua nopeammin). Syö enemmän raaka hedelmiä ja vihanneksia - atleast 5 annosta päivässä - näet huomattava ero 4-6 viikkoa ja voit paremmin (paranemisen myötä paksusuolen health.Exercise useammin.

Aerobinen liikunta on todettu vapauttaa voimakas hormoneja että todella torjua haitallisia kemikaaleja ja stressitestien tulokset, sillä se myös parantaa bodys kyvyt selviytyä oxidants.I voi sanoa tarpeeksi meditaatio ja rukous. Tutkimus toisensa jälkeen ovat osoittautuneet vähentäminen jokaisessa ihon ja kehon malody jopa syöpää oireita ihmisiä, jotka rukoilevat ja mietiskellä päivittäin. 20 minuuttia joka päivä ja tehdä tämän sinun myös elää longer.The uusimmat raivo on iho kuorii pikaratkaisua. Iho kuorii tulee karistaakseen alkuun kerrokset ihon ja paljastaa tuoreempaa, puhtaampaa ihoa.

tehokkaimpia ovat TCA kuoria ja fenolia kuoria (fenoli kuorii ovat vaarallisia ja pitäisi vain suorittaa laillistettu plastiikkakirurgi). TCA, trikloorietikkahappoa, on keskisyviin iho kuori, joka toimii useimmissa ihotaudit - ikääntyvälle iholle, auringon vaurioita, jopa on todistettu hoitoon ja parantaa akne. Mikään muu iho kuori voi turvallisesti tehdä kaikki TCA kuori can.So siinäpä se - selvää, nuorempi iho 500 sanaa. Suuri neuvoja seurata ja älä unohda aina ajaa mit