Liota jalat kulhoon lämmintä vettä, jotta pehmentää lian ja kuollutta ihoa ja tehdä niistä helposti removableb. Sitten käyttää hohkakivi tai jalka tiedosto, hankaus ihoa hellävaraisesti c. Huuhtele liuskainen residued. Vaihtoehtoisesti voit hakea riittävä kerman alueella poistaa kuolleita SKIN2. Lievittää kipuja ja turvotusta. Kun kuollutta ihoa on poistettu, liota jalat noin 10 minuuttia kulhoon lämmintä vettä ja lisää mineraalisuoloja sekä muutama tippa laventeli eteeriset öljyt 3. kuivaaminen jalat hyvin. Kun kuivaa jalkasi varmista missaa pyyhkimällä varpaiden välissä. 4.
Trim varpaankynnet ja muotoilla ne hiekkaviila. 5. hierominen jalat. Käytä rikas jalka käsivoidetta hieronta jalat. Tätä varten sinun täytyy kuppi kädet molemmin puolin jalka, ja peukalot painamalla yläosa jalka kun ne työntävät ulospäin. Ylimääräinen voide on poistettava kynnet ja pumpulia nukka sijoittaa välillä toes6. Hierovat nilkka. Lievittää jäykkyyttä, joka esiintyy nilkoissa, varovasti hieronta anklebone ympyrän motionTips pitää jalat healthyInducing liikkeeseen Pitääkseen jalat terve on tärkeää lisätä verenkiertoa läpi bya. Laittamalla jalat ylös kun istut tai makuulla b.
Venyttely, erityisesti palkitsevaa niille, jotka ovat istua jatkuvasti pitkiä durationsc. Menee walkd. Hierovat jalat varovasti käyttäen kädet tai jalka rollere. Antaa jalat lämmin bathUsing oikea footwearThe nimenomaisena tarkoituksena jalkineet on suojata jalkoja vaurioilta; kuitenkin, huono valinta jalkineiden voi sinänsä olla vahingollista jalat. Varmista pitää nämä vinkit mielessä, kun valinnassa ja käytössä kengät1. Käytä jalkineita että. Tukee ja sopii jalka kunnolla b. On valmistettu luonnon materiaaleja, jotka ovat pehmeä ja joustava, auttaa jalat breathec.
Se on muodoltaan kuin teidän jalka ja tuntuu miellyttävältä, kun kävelet themd. On paksut pohjat että tyyny jalkojen samalla walkinge. Joka tarjoaa riittävästi tilaa pisin varvas lopu