Asiantuntijat suosittelevat vähintään 8 lasillista päivässä. Kuten muutkin osia kehosta, nesteytys auttaa pitämään ihon etsivät ja tunne suuri. Käyttää. Pysyminen aktiivinen on hyvää iholle. Kävely, juoksu tai muu aerobinen toiminta lisää verenkiertoa, mikä lisää kollageenin tuotantoa, jolloin muuten tylsää iho enemmän hehkuva ja nuorekkaan ulkonäön. Pysy poissa Sun. Aurinko on ihon pahin vihollinen. Se vanhenee iho ennenaikaisesti ja vahingonkorvaukset ja myrkkyjen tulevaisuutta varten. Aurinkovoidetta on paras ennaltaehkäisy. Käytä vähintään SPF 15 kun menet ulos.
Korkeampi SPF kattavuus tarvitaan aikoo pysyä ulkona pidemmän aikaa. Muista hakea uudelleen usein, varsinkin kuuma, tahmea sää, ja kuluminen pää ja silmät päällysteet, myös pilvisellä säällä suojaamaan pään, niskan ja kasvot .. puhdista iho säännöllisesti. Terve iho alkaa puhtaalle iholle. Pesu ihosi säännöllisesti lempeä puhdistusaineet, ja pyörivin liikkein auttaa pitämään terveenä ja säteilevä. Tasoittaa pois karkea laastaria, kuorivat kuivat alueet kuten kyynärpäät, jalat ja nilkat vähintään kerran viikossa. Tämä vapauttaa kuolleiden ihosolujen, jolloin iho pysyy paremmin kosteutettu.
Lisääminen kotitekoinen kuorintavoide kerran viikossa voi myös auttaa puhdistaa ihoa. Lopuksi, kosteuttaa suosikki kosteusvoidetta. Vain olla varma, että se on öljytön, öljyjä löytyy jotkut tuotteet voivat tukkia huokoset ja aiheuttaa rumia aknen puhkeamisen. Valitse öljytön meikin ja muut ihonhoitotuotteet. Öljypohjaiset tuotteet, jotka sisältävät lanoliini, isopropyylimyristaatti, natriumlauryylisulfaatti sulfaatteja ja punaiset väriaineet, ovat kaikki rikkaita ihon, aiheuttaa virheitä, breakouts ja punertava iho. Vältä saippuaa myös.
Se kuivattaa ihoa, joten se kutiava, tuhruinen ja hilseilevä, etenkin kylmän talvikuukausina. Tunnista ihotyyppisi. Ei jokainen ihotyyppi on sama, eikä jokainen ihotyyppi hyötyy samasta hoitoja. Päät