Joten voi meistä virittää ulos neuvoja olemme kuulleet miljoonia kertoja, helposti liittämällä tulevaisuuden taistella juonteita perinnöllisyys. Loppujen lopuksi, jos äiti on niitä, me too.However, tutkimukset osoittavat, että ei ehkä ole kyse; Itse asiassa nämä tutkimukset osoittavat, että genetiikka voisi vain osuus 10-20 prosenttia ihon ikääntymistä ja loput saattaa hyvinkin olla sinun. Tässä joitakin tallentaa skin.When vaeltaa ihonhoito käytävällä netistä, huomaat, että on olemassa kymmeniä tuotteita, joista valita ja se on helppo saada sekaisin.
Ihotautilääkäreiden samaa mieltä, että yksinkertainen ihonhoitotuotteet rutiini on paras. Vaikka se voi olla houkuttelevaa ostaa kaikki melko paketteja, jos rutiini tullut liian monimutkaisia ja korkea-huolto, et kiinni. Pese kahdesti päivässä miedolla puhdistusaineella pitää huokosiin selkeä ja sitten käyttää ryppyjä seerumia. Käytä kosteusvoidetta aamulla vähintään SPF 15 ja siirtyä kerma alfahydroksihappoja tai verkkokalvon yöllä kannustaa hilseily ja ihosolujen uusiutumista. Lopuksi, käytä exfoliator kaksi tai kolme kertaa viikossa "sileä kuin vauvan peppu 'skin.
Exercise, liikunta, liikunta !! Kun olet muuttamassa ja sydämesi pumppaa kiihtyvällä vauhdilla, on antaa veren runsaasti happea elimistön läpi. Teidän solut tarvitsevat verta toimisi kunnolla, plus, ei ole mitään "vanha" etsivät noin juuri huuhdella skin.Eat ruokavalio täynnä proteiineja, terveellisiä rasvoja, hyvä hiilihydraatteja ja tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Proteiini koostuu aminohapoista, jotka ovat rakennuspalikoita, että solut käyttävät korjaamaan itsensä.
Terveellisiä rasvoja, kuten ne kalassa ja avokadot, on luonnollinen ja tehokas tulehdusta vaikutus auttaa pitämään ihon kimmoisana. Yksi pahimmista mitä voi syödä? Sokeri. Koska se hajoaa, se sitoutuu kollageenin ja elastin kuidut, ihon, ja heikentää niitä niin, että he todennäköisesti halki ja rikkoa - lopulta, ryppyjä alkaa sag. Tämä puolestaan tekee ryppyjä näyttää enemmän obvious.Learn miten rentoutu