Ikääntyminen ja ihosi - Real, Käytännön neuvoja

a stressaava päivä - viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että ollaan jatkuvasti selvitystilaan ja liikkeellä lähtee kehon ikuinen tilassa "taistele tai pakene", joka luo ryppyjä. Paitsi, että hormonit vapautuu, kun olet kohonnut tilassa voi vähentää immuunijärjestelmää ja tehdä sinusta todennäköisesti saada sairas. Älä unohda kiinni oman zzz n. Jos et ole nukkumassa, iho ei saa tarpeeksi aikaa korjata itself.Protect itseäsi vastaan ​​saasteille ja pysy kaukana tupakansavusta. Kun likainen ilma hengitetään, se imeytyy kehoosi ja verenkiertoon.

Kun tämä saastuminen tekee tiensä pintaan, iho näyttää damage.Your on parasta käyttää maalaisjärkeä, kun se tulee hoitaa ihoa. Muista, että aurinko on kuuma ja haitallista ja vaikka se tuntuu hyvältä, se voi satuttaa sinua. Hanki paljon lepoa ja kestää pari reipasta, 15 minuutin kävelee päivän aikana rentoutua ja vähentää stressiä tasolla. Voi hyvin; uhmata ikääntyminen.