Miten auttaa ihoa Elintarvikkeiden

ja ja pektiiniä. Antioksidantit auttaa eroon ruumiin (myös iho) myrkyt ja vapaita radikaaleja; pektiiniä alentaa kolesterolia, joka auttaa liikkeeseen muun muassa. Poistaminen myrkkyjä, poistaminen vapaiden radikaalien, ja alentaa kolesterolia kaikilla on merkittävä vaikutus koko kehon ja antaa iholle ihana hehku, tehden näyttää ja tuntuu nuorempia. Luonnossa esiintyvä C-vitamiini: tämä ravinteiden löytyy erilaisia ​​elintarvikkeita, kuten marjoja ja sitrushedelmiä mm.

Ei vain kollageeni on rakennettu tapa tätä vitamiinia, mutta se auttaa pitämään lanka suonet muodostuminen myöhempinä vuosina. Parapähkinät: Seleeni on merkittävä tarjoaa läpi näitä herkullisia, proteiini rikas pikkupurtavaa. Seleeni on paitsi loistava anti hapettimena mutta se on välttämätön ainesosa hehkuva iho, joka näyttää muille sellaisina vuotiaita vähemmän. Valkosipuli: Valkosipuli on luonnollinen detoxifying agentti kehon elinten, suurin on ihoa. Valkosipuli auttaa myös alentaa verenpainetta ja tuloksena läikikäs, punainen iho liittyy korkea verenpaine.

Uskotaan myös, että italialaiset korkea valkosipuli kulutus osoittaa, että valkosipuli liittyy lisäämällä vuotta elämääsi. Punaviini: tämä innostava juoma, kun otetaan kohtuullisesti, voivat auttaa pitämään sekä syöpää ja sydänsairauksia loitolla. Kaunis punainen neste ehdottomasti parantaa verenkiertoa ihoa, joka auttaa sekä toksiinia poisto ja terveen hehkun. Muista, että tämä on vain silloin, kun viini on otettu kohtuullisesti, liikaa alkoholia koko kasvaa verisuonten puolelle, joka saa sinut näyttämään vanhempi sijaan nuorempien.

Vesi: mitä kaikkea voit tehdä sekä oman kehon ja ihon, juomavesi on äärimmäisen tärkeää. Koska kehosi koostuu 60% vettä, on erittäin tärkeää antaa sille jatkuvasti tarjonnan tämän nesteen täydentymään ja korvaa vanhan. Anti ikääntyminen on hyvin paljon vaikuttaa saanti oikea määrä vettä. Jos muistat, että mitä otat kehoosi on tullut ulos, toivottavasti voit laittaa hyvää kehon. Nämä hyvät asiat alkavat vaikuttaa järjestelmän ja tuloksena hyvät asiat tulevat ihoa näyttää sen. Yksi helpoimmista tavoista saada käsitys siitä henkilöiden terveys on tarkastella heidän kasvonsa.

Yleensä, kellertävä iho osoittaa joko huonon terveyden tai ikääntymisen elimen (joka pitää vaikeampi poistaa myrkkyjä). Syö ruokasi (terve ja tasapainoinen), pitää yllä elintarvikkeiden mielessä, kun suunnittelet ateriat, ja juoda paljon vettä ja ihosi hehkuu!