Miten liikunta vaikuttaa Acne

olet avoin riski poimien bakteereita vasemmalle muita ihmisiä. Pidä vaatteet valoa liikuntaa, ellet halua akne. Varmista, että vaatteet puet kun olet työskennellyt ulos ovat kevyitä, löysä ja mukava. Tämä taas estää mahdollisuus kitkaa ihon ja anna ihon hengittää. Tiukat vaatteet aiheuttaa tarpeettomia ongelmia, vaikka se ei varsinaisesti edistää oman kehittää akne. Suihku mahdollisimman pian, jotta vähentää riskiä sairastua akne. Tee tämä vuoksi oman terveyden ja hyvinvoinnin, vaan myös vuoksi ketään muuta, joka voi olla sinun kanssasi.

Pitää ihosi puhtaana on varmasti yksi perussääntöjä sinun on noudatettava yleisen hyvinvoinnin vuoksi. Kuivaa ihoa huolellisesti suihkun jälkeen ja välttää hankausta voimakkaasti Pidä urheiluvaatteiden ja liinavaatteet puhdas pysyä erossa akne. Muista, että sinun pitäisi huolehtia pitää vaatteita käytät liikuntaa puhdas. Tämä on erityisen tärkeää, kun on kyse hikinauhat ja rannekkeita, joka kertyy paljon hikoilua. Huolehdi käyttää puhtaita pyyhkeitä kuin well.Use öljytön tuotteiden hoitoon akne. Jos olet päättänyt käyttää aurinkovoidetta, varmista, että se ei ole öljyä perusta.

Tämä on yksi varma tapa jossa vaiheessa akne kehittää, kun olet lopettanut harjoitus, koska siellä on runsaasti rasvaa ja hien iholle mennessä. Liikunta voi auttaa akne. Lopuksi liikunta voi itse asiassa olla positiivinen vaikutus akne alentamalla vaikutuksia stressiä ja yksinkertaisesti tekee sinusta tuntuu hyvältä. Kun rakentaa stressiä, tietyt hormonit vapautuvat ihoon, mikä lisää todennäköisyyttä teidän kehittää acne.So, jos sinulla olisi epäilyksiä, muista, että liikunta on hyvä sinulle, ja lopulta, se on hyvä teidän akne sekä , kunhan huomaat perussäännöt terveyttä ja hygieniaa.

Jos olet liikunta kummajainen ja myös puhjennut akne, pitää ampuminen pois ja näet eron !!