Sinun pitäisi myös pestä kasvot jälkeen toimintaa, joka aiheuttaa voit hikoilla. Pese kasvot lämpimällä vedellä, ja tehdä lopullinen huuhdellaan tilkka kylmää vettä sulkea pores.It on myös tärkeää, että juot runsaasti vettä pitää kehon ja ihon nesteytyksestä. Oikea vesimäärä saanti auttaa edistää terveen ihon, ja pitää ihosi etsivät nuorempia pidemmän aikaa, auttaa se säilyttää sen joustavuus. Sinun on myös syödä runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Vaikka ei ruokaa on tieteellisesti todistettu aiheuttavan akne, ruokaa, että sinulla on allergia aiheuttaa aknea purkautuminen.
Sinulla voi olla ruoka-aineallergiat tajuamatta sitä - vain merkki allergia voi itse asiassa olla akne purkautuminen. Tästä syystä kannattaa kiinnittää huomiota elintarvikkeet, että syöt, ja pitää kirjaa mitä olet syönyt kun iho puhkeaa. Saatat myös haluta käydä allergialääkäri selvittää, mitä olet allerginen. Useimmat ihmiset ovat allergisia vähintään yksi ruoka, vaikka he eivät ymmärrä it.Home hoito akne myös liikuntaa. Useimmat ihmiset eivät ymmärrä kokonaisvaikutus, että liikunta on meidän mielissä ja elinten. Liikunta lievittää stressiä, ja stressi voi aiheuttaa akne breakouts.
Liikunta rakentaa meidän immuunijärjestelmänsä ja tekee meistä vähemmän alttiita infektioille - akne on ihon infektio. Liikunta saa meidät hiki, joka riisutaan kehomme myrkkyjä. Myrkyt voivat aiheuttaa aknea samoin. Tee se tapa käyttää vähintään kolme kertaa viikossa vähintään kolmekymmentä minutes.Home hoito akne jatkuu luonnon tuotteita estää tai selvittää akne. Esimerkiksi iltahelokkiöljy öljyä voidaan käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti selvittää akne. Sisäiseen hoitoon, kestää välillä 3000 ja 6000 milligrammaa päivässä. Ulkoisen hoito, sovelletaan öljy suoraan akne.
Jätä se yhdessä yössä, ja sitten se pestään pois aamulla. Yrttiteetä, tehty terälehdet Evening Primrose tehdas auttaa estämään akne, jos juot säännöllisesti. Murskaa terälehtiä tai lehtiä kasvin, ja sekoita teelusik