Onko Vähähiilihydraattinen ruokavalio toimii?

Kun hoikka ihmiset täyttämällä catwalkeilla ja punainen matto ensi-iltansa töppäys putket ja lehden ominaisuuksia, on vaikea olla tuntea halu myös menettää niitä puntaa ja voitava käyttää samaa mekko tai porukka kuin suosikki kuuluisuuksia. Tällaiset tiedotusvälineet peittojen ovat ehkä alullepanijoista nuorten Amerikan ryhdistäytyä ja laihduttaa. Koska korostaminen slimness ja ohuus, surmasi ruokavalio ohjelmat ovat alkaneet kyllästää markkinat.

Tyhjästä, ruokavalio suunnitelmia, kuten Atkinsin dieetti, South Beach ruokavalio, makrobioottinen, kaalikeitto, Painonvartijat ohjelma ja paljon enemmän, ovat toteutuneet. Vaikka jotkut kritiikkiä sinkosi nämä ruokavalio ohjelmia, useimmat niistä tosiasiallisesti työskentelevät. Itse asiassa monet julkkikset ovat uskollisia joitakin näistä ruokavalio suunnitelmia. Jotkut jopa hyväksyä ohjelmia. Yksi suosituimmista ja kiistanalaisin ovat alhaiset ruokavaliot, koska niiden myönteisiä ja kielteisiä puolia. Jotkut arvostelevat ruokavalio suunnitelmia kuin jotain, joka voi johtaa nälkään.

Väheneminen hiilihydraatteja ruokavaliosta ja korostaminen proteiinit voivat satuttaa maksa pitkällä aikavälillä. Jotkut myös eivät pidä siitä, että useimmat näistä ruokavalio suunnitelmia ovat laatineet ja valmiiksi pakatut elintarvikkeet annetaan laihduttajille, mikä ihmiset löytää todella dubious.Still, verrattuna muihin ruokavalion, erityisesti ne, jotka ovat jäsentymätön, matala hiilihydraatti ruokavalion ovat jo melko edullista. Itse asiassa, joukossa erilaisia ​​ruokavalion markkinoilla, alhainen carb ruokavaliot ovat menestyksekkäin ehkä juuri niiden määrä tehokkuutta.

Tässä muutamia etuja näiden alhainen carb ruokavalioita. Ei starvationCompared muunlaiseen ruokavalion, erityisesti epävirallinen omatekoinen laji, vähän hiilihydraatteja ruokavaliot eivät nälkää sinua. Tulet vielä syödä kolme kertaa päivässä. Joskus voit jopa syödä välipaloja. Nämä ruokavaliot eivät usko mahdollistaa niiden laihduttajille ei syödä useita päiviä peräkkäin. He eivät edes sietää ohita aterioita, jotain, että useimmat laihduttajat eivät ajattelematta, että se tekee ne laihtua nopeammin.

Kanssa vähän hiilihydraatteja ruokavalion, dieters pyydetään luopumaan kanssa hiilihydraatti-sälyttivät elintarvikkeita. Esimerkkejä näistä ovat riisi, maissi, leipä, maitotuotteet, muna, jne ensimmäinen osa ruokavaliota, ne ovat vain saa syödä proteiineja, liha, kala ja tietenkin vihanneksia. Liikunta Jotkut karppaukseen sisältävät myös hieman liikuntaa komponen