Jos olet huolissasi Sinun tumma iho auringossa?

It on aina sanonut, että ihmisten kanssa reilun iho ja pisamia täytyy todella olla varovainen, kun taas ulkona auringossa. Joten mitä jos sinulla on tummempi iho? Tarkoittaako tämä, että sinun ei tarvitse olla niin varovainen? Onko vielä riskejä auringon vaurioita ihmisille, joilla on tummempi nahat? Voin olla erittäin hämmentävää tietää aurinko voi silti vahingoittaa tummempi iho, kun olet jatkuvasti kerrotaan, että reilun iho on suurin vaara.

Joten mitä ovat riskejä tummempi iho? Ongelmat voi tapahtua tumma iho Sun Vaikka se on aiemmin ajateltu, että syöpä on estänyt tummempi nahat, tämä ei yksinkertaisesti ole totta. Se voi olla harvinaisempi tummempi iho, mutta jos sinulla on tumma iho ja voit päätyä ihosyöpä, se voi usein olla enemmän tappava kuin jos olisit oikeudenmukainen iho. Tämä johtuu siitä, että se diagnosoidaan usein myöhemmin, koska se on vaikeampi löytää, ja se on usein aggressiivinen tummempi nahat liikaa. Tummempi iho on paremmin suojassa auringon polttama kuitenkin, koska se sisältää ylimääräistä pigmenttiä.

Myös, tummempi iho on kasvanut orvaskeden melaniinia joka pyrkii tarjoamaan luonnon suojakerroin. Tämä ei tarkoita, että sinun ei pitäisi käyttää aurinkovoidetta mutta sinun pitäisi aina käyttää aurinkovoidetta suojata ihoa, ja se tarkoittaa vain sitä, että tummempi iho on enemmän luonnollisen suojan kuin vaalea iho. Yleensä tumma iho on luonnollinen suojakerroin on noin 13, ja se voi myös suodattaa auringon UV-säteiltä paremmin kuin vaalea iho voi. Melanooma on ehto, joka on yleinen jalkapohjissa ja kämmenissä ihmisten tumma iho.

Tämä johtuu siitä, että nämä paikat ovat usein kevyempiä kuin muut ruumiinosat. Myös muita ihosyöpiä yleensä ensin näkyvät jalkapohjissa ja kämmenissä joten et todellakaan pitäisi tarkistaa näillä aloilla säännöllisesti kun olet ollut alttiina sun.The paras tapa ehkäistä ihosyöpää on käyttää suojakerroin . Vaikka tummempi nahat eivät ole suojakerroin jopa 13, on suositeltavaa, että teet käyttää suojakerroin on vähintään 15. Kaikki riippuu siitä, missä asut.

Jotkut alueet on vahvempi UV tasoja kuin toiset, joten jos asut Karibian esimerkiksi, sinun yleensä tarvitse korkeampi suojataso kuin jos asuisit jossain kuten Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Hyvä tapa nähdä mitä UV tasoilla on kuin päivittäin, sinun pitäisi katsoa paikallisen säätiedotus joka kertoo, kuinka vahva UV-tasot tulevat olemaan kyseisenä päivänä. Myös ottaa terveellisen ruokavalion ja säännöllisen liikunnan todella voi auttaa leikata mahdolli