Vaikka voit ostaa monia hieronta öljyt ja voiteet, luoda yksinkertainen orgaaninen lämmin seos 6 tippaa orgaanisen laventeli eteerinen öljy, puoli unssi orgaanista oliiviöljyä, ja puoli unssi orgaaninen jojobaöljyä on edullinen vielä ihana hoito foot.Massage kaikki jalka edellä seoksen. Tee öljyä koko jalka ja nilkan alueella, niin keskittyä yksittäisiä osia, alkaen varpaat. Hieronta jokaista yksitellen ja muutti pallo teidän jalka. Tämä alue on työskennellyt peukaloilla ja syvä paine, samoin kuin kaari. Kun hierovat kaari, siirry kantapää.
Ota ylimääräistä aikaa työskennellä öljyä kantapää, varsinkin jos se on kuiva ja /tai halkeilua. Kantapäästä, toimivat pienet ympyrät ylös ja ympärille nilkan peukaloilla. Pyyhi kaikki ylimääräinen öljy ennen tehostamalla osaksi kylpyamme tai suihku. Vuonna kylpy /suihku, käytä jalka harjalla, käyttäen hyvä orgaaninen puhdistusaineet ja kiinnittäen erityistä huomiota saada välillä varpaat ja poistaminen kuollutta ihoa on jalka. Kosteuttaa jalat kylvyn jälkeen on hyvä orgaanisen moisturizer.
If jalat ovat erittäin kuiva, valitse raskas kerma kosteusvoidetta yöllä, Levitä ja laittaa puuvillasukat päälle auttamaan absorption.At vähintään kerran viikossa, hyvä orgaaninen kuorinta hoito (katso " Kuorinta "reseptit) tulisi käyttää, kiinnittäen erityistä huomiota tahansa paksuuntunut alueilla (nämä ovat kuolleet ihoalueille). Näitä olisi sovellettava pienellä pyöreä liike. Sovella orgaaninen kosteusvoide huuhtelun jälkeen hilseily hoitoa pois. Jalka vaatteet on tärkeää. Puristuksiin jalat luoda lisää väsymystä sekä paksuuntuminen reidestä kenkä hankaa.
Korkokengät eivät ole hyviä jalat ja taipumus aiheuttaa paksuuntunut iho ulkoreunojen iso ja pieni varpaat sekä pallo teidän jalka, joten yritä käyttää niitä enempää kuin on välttämätöntä. Muista, että kengät ansa energia (siksi jalat saada niin kuuma). Menemällä ilman kenkiä niin paljon kuin mahdollista (töissä, tämä voi tarkoittaa poistamalla kenkäsi kun olet työpöytäsi ääressä, kun kotona voi kävellä paljain jaloi