Minun on kerrottava teille, että hyvä puoli kotiin hieronta on, että käytät vähemmän rahaa, mutta huono puoli on, että et saa samaa rentoutumista että olisit käymällä manikyristi. Jos haluat kaunis jalat kotoa, tutustu osioista ruokavalio oppia lisää siitä, mitä pitäisi syödä saavuttaa terve iho, juo vettä, ja toimi seuraavasti hieronta vähintään kerran week.In voidakseen tehdä oikea jalka hieronta, haluat voidetta tai öljyä, joka voidaan lämmittää. Monta kertaa, tulet huomaamaan, että lämpeneminen on mikroaaltouuni toimii, mutta sinun pitäisi olla hyvin varovainen tällä menetelmällä.
Pehmittävä (voidetta tai öljy) voi saada hyvin kuuma hyvin nopeasti mikroaaltouunissa. On parempi löytää tuotteen, joka on pakattu yksittäisiä paketteja, jotka on suunniteltu sijoitettavaksi kulhoon kuumaa vettä lämmittää niitä. Löytyy usein nämä hiustenhoitotuotteita ja ne ovat hienoja käyttää oman jalka massage.You tarvitsee miedolla puhdistusaineella, jalkakylpy täynnä lämmintä vettä, käsipyyhe (saat öljyä tai voidetta tästä niin älä valita, että käsin kirjailtuja pyyhe, joka on läpi sukupolvien), ja edellä mainittu pehmittävä että voit lämmittää.
Vesi teidän jalkakylpy pitäisi olla melko lämmin mutta ei kuuma. Haluat auttaa pehmentämään ihoa valmistaa sitä hieronta, mutta et halua riisua luonnolliset öljyt iholta. Varmista, että olet pukeutunut vanhempi, shortsit tai housut että voit roll (tai muuten korjata) your hihat jopa teidän elbow.First, levätä sekä jalat jalkakylpy, ja anna niiden liota kunnes he alkavat tuntea rento. Voit halutessasi tehdä hieronta osana kylpyamme, mikä helpottaa liota jalat ja jalat mukavasti.
Toiseksi, sileä lämmin öljy (tai lämmin voidetta) koko teidän molempien sääret ja jalat polvesta vinkkejä kynnet, saada jokaisen varvas ja kummallekin nail.Begin hieronta käyttämällä peukalolla ja sormenpäillä varovasti hiero pieni piireissä pitkin säären, alkaen polven ja työ aina nilkan. Jos pe