Teetkö näitä asioita korjata Kuiva, väsyneet jalat?

ukalo voi mukavasti hieronta osan jalka, käytä ulottuvilla. Kun olet hierotaan koko jalka, sinun pitäisi olla teidän nilkka. Nilkat turpoavat koko päivän koska eri aiheuttajia. Tämä tulehdus voi hidastaa verenkiertoa jalat, minkä vuoksi haluat viettää ylimääräistä hieronta aikaa täällä. Hieronta sekä sisempi ja ulompi ranne pienissä circles.Resting takana jalka sormien kätesi, aseta peukalo yksin. Tunnet paljon lihaksen tällä alalla ja luultavasti tuntuu melko vähän jännitystä näitä lihaksia. Hieronta pieniä ympyröitä kullakin lihas, lievittää jännitystä heille.

Jos lihas tuntuu erityisen tiukka, hieronta se kunnes se alkaa irrota. Kun Palm lihakset ovat melko notkea, olet valmis siirtymään toes.Begin juuressa teidän Pinky (pienin) varvas kanssa hierovat sormenpäillä takana ja hierovat peukalo kämmenen puolella sormen. Hiero pieni ympyrää sekä peukalon ja muiden sormien samanaikaisesti; työskennellä pohja kärkeen. Toista tämä sormi hieronta kaksi kertaa jokaisen sormen ja peukalon. Käännä jalka yli ja hiero pieni kiertää kunkin naulan, varmista hieronta kaikki päin kunkin naulan.

Toista prosessi toisella osuudella ja jalka, pyyhkimällä ylimääräinen öljy sekä jaloissa käyttäen käsipyyhe.