Ulkonaisesti, tupakointi taipumus venyttää ihoa ympärillä suussa ja peittää ihoa nikotiinin ja tervan rakentaa (kuten se tekee keuhkot), lisätään vielä enemmän epäpuhtauksia ihoon. Iho kasvoissa ja käsissä vaikuttavat eniten smoking.Understanding että ikääntyminen on prosessi, emme voi pysäyttää on tärkeää, että teidän psykologinen näkymät koskevat ulkonäköä kun ikääntyessään. Vaikka emme voi pysäyttää ikääntyminen, voimme hidastaa prosessia ja pitää ikääntymisen ennenaikaisesti (nopeampi kuin meidän geneettinen meikki on kartoitettu). Ulkoinen korjaukset ovat erilaisia asioita.
Tupakoitsijat täytyy löytää keino murtaa tämä tapa, jos he todella haluavat hidastaa käytännössä onnistunut anti ikääntyminen tekniikoita ja pitää itsensä näköinen parasta, että he voivat. Toinen asia, joka voi itse asiassa olla tärkein, on käyttää hyvää aurinkovoiteet. Hinta ei tee aurinkovoidetta parempi tai huonompi. Suojakerroin etiketissä on sama riippumatta tuotemerkin; esimerkiksi, $ 5 aurinkovoidetta, 45 SPF on yhtä tehokas kuin $ 20 aurinkovoidetta samalla SPF. Riippumatta näistä, pitää ihon puhtaana ja vapaa myrkkyjä ja epäpuhtauksia auttaa anti ikääntyminen.
Käytä täydellinen ihonhoito suunniteltu ihoa (orgaaninen ihonhoito on tärkeää, koska et ole imevää torjunta ja muut ihmisen kemikaaleja ihon läpi) .Internally, terveellinen ruokavalio, jossa on paljon veden saanti on erittäin tärkeää. Kun antaa kehon mitä se tarvitsee, voit auttaa sitä puhdistaa itsensä sisäpuolella, poistamalla erilaisia myrkkyjä, jotka saamme läpi eri tekijöistä, kuten: ympäristömyrkkyjen ja myrkkyjä, jotka kehomme isolaatteja asioita syömme. Syömällä tasapainoinen ateria luomuruoat, voit vakavasti vähentää toksiini saanti ravinnosta.
Vesi on niin tärkeä, koska se korvaa vesi tällä hetkellä elimistössä (joka on 60% koko kehon painosta) ja se on merkittävä tekijä poistaminen sisäisten myrkkyjä. Pidä kehon nesteytyksestä on tärkeää terveen näköinen iho. Hyvä ihonhoito on tärkeää anti-aging tekniikoita, koska se pitää iho